不瞒你说这么多名人都因肠癌去世,每5分

著名节目主持人肖晓琳

年7月12日直肠癌转移不幸离世，终年55岁。

台湾主持天王猪哥亮

于年5月15日早晨因大肠癌末期病逝，享年70岁。

台湾地区音乐大师陈志远

在年3月16日下午因大肠癌去世，享年62岁。

一代巨星奥黛丽-赫本

因患结肠癌，于年1月20日在瑞士洛桑的家中去世，终年63岁。

前中国女篮队员陈鹭芸

年12月23日晚因结肠癌医治无效离世，年仅38岁……

这么多名人都因肠癌去世，每5分钟就有1人中招

近年来，肠癌的发病率逐年上升。数据显示，我国每5分钟就有1人死于肠癌，绝大多数发现就是中晚期。更可怕的是，中国肠癌年轻化趋势特别明显。美国人肠癌平均发病年龄是69.8岁，但是中国人居然是48.3岁，年轻了20岁，很多都是30~40岁的中年人。

肠癌容易发生在哪个部位？

小肠极少发生肠癌，肠癌99%是指大肠癌

在大肠中，直肠的肠癌发生率大概40%左右

乙状结肠的肠癌发生率大概20%左右

升结肠起始部的肠癌发生率占30%左右

横结肠跟降结肠的肠癌发生率不到10%

肠癌的4大症状要警惕

一：排便习惯的改变

排便习惯的改变是肠癌最常见的症状，不少患者容易把肠癌的早期症状与一般的便秘混淆，因而延误治疗。随着肠道肿瘤生长粪便的排泄会受到阻碍，从而引起排便习惯的改变。

二：便血

肠癌引起的便血多为持续性、伴有粘液，同时便意会增加，有时只排出一些血液或粘液。如果肿瘤生长的位置离肛门较远，便血的发生率就会偏低。直肠癌患者大约有80%有便血。

三：消化道症状

肠癌引起的消化道症状多表现为腹胀不适、消化不良等。肠癌引起的腹胀腹痛初期多为间歇性，后期会逐渐转变为持续性，部分患者还会出现肠梗阻，出现腹部剧痛，排气受阻的急性症状。也有出现慢性肠梗阻，如阵发性腹痛、肠鸣音亢进、便秘、粪便带血和粘液等。

四：腹部包块

大约有半数的肠癌患者会出现腹部包块，这是肿瘤肠网膜及周围组织粘结引起的肿块，性质不规则，有一定的活动度，而在肠癌晚期由于肿瘤的浸润程度成高肿块可能会难以活动。

科学预防肠癌，三件事再难也要坚持！

一、重视肠镜检查

肠癌的发展是个很长的过程，从正常黏膜发展到癌变的时间长达7-9年，在这么长时间内，完全可以通过一些方法来“阻击”它，定期检查尤为重要。

专家介绍，超过70%的肠癌发生在直肠和乙状结肠，肠镜检查是发现早期肠癌的最有效手段。肠镜检查不仅可清晰地观察肠道，还可在直视下钳取可疑病变，进行病理学检查，有利于早期及微小结直肠癌的发现与确诊。

二、补充膳食纤维

膳食纤维，可以软化粪便，增加肠道益生菌数量，还能刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。富含膳食纤维的食物有：菠菜、玉兰根、大麦苗等食物。

玉兰根茶：玉兰根对肠道有调节保护作用，这是因为玉兰根富含菊粉，菊粉为水溶性膳食纤维，它进入人体后一般不被消化吸收，而是通过刺激肠壁、增加肠蠕动，且能在肠中生成抗癌的有机酸，有显著的防癌功能。

蒲公英大麦青汁：也可将大麦苗粉与蒲公英叶粉（取蒲公英叶1.5g、大麦苗粉2.5g）搭配而成的蒲公英大麦青汁，大麦苗粉中含的不可溶性膳食纤维较多，帮助机体及时清除肠道垃圾，可有效预防和改善便秘。二者搭配不仅补充膳食纤维，还可调节身体酸碱平衡。

三、生命在于运动

长期久坐，胃肠的蠕动就会减弱，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏，长期以往，易造成肠癌。所以，在平时可以适当的增加运动的时间和次数，最好每日保持在30分钟以上的有氧运动。可以选择慢跑、跳绳、打太极等。