肩膀酸痛怎么回事

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　　 　　 　　经常对着电脑的上班族，常会感觉肩膀酸痛，活动受阻，这多数是与坐姿、久坐有关系的。那么，日常生活中出现的肩膀酸痛的原因有那些?

　　泉州桐洲中医骨伤专科专家介绍到肩膀酸痛的原因可分为内因和外因：

　　1、肩膀酸痛的内因(主要为肩周炎导致的)：

　　①本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行并变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素;

　　②长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因;

　　③上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连;

　　④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。

　　2、肩膀酸痛的外因

　　颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。

　　专家提醒到，肩膀酸痛平常应该做到：

　　1、正确走姿：良好、正确的走路姿势将使血液循环更为顺畅。走路的时候将双肩放松，意识集中在脚部，膝盖伸直，脚后跟先朝地，缩紧臀部并抬头挺胸。

　　2、用双肩背包：减轻你的背包重量，避免让全部重量放在左肩膀或右肩膀，多多利用双肩背包来分摊重量。

　　3、勿长时间低头：在打字或阅读时，头不可太低，以免因为颈椎弯曲，影响肩膀，造成肩膀疼痛。

　　4、不要过度使用肩膀：不要过度使用肩膀，不管是运动、做家事，都要注意不可过度使用肩膀，以免关节磨损，造成肩膀疼痛。

　　同时，专家表示如果你的肩膀酸痛过度，医院就诊，避免造成更大的伤害。目前，我们推荐患者进行高频电火花水针疗法进行治疗，深入病灶治疗，将特制药物注重病灶，采用高频电火花促使药物渗透到患处，起到最大治疗效果的目的。

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