血栓大户被揪出,医生建议管住嘴,别等

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心脑血管疾病具有突发性、高死亡率的特点，严重时会损伤身体健康，威胁生命安全。

据不完全数据统计：我国每年大约会有万人出现心血管问题，而且随着生活条件的改善，脑血栓的发病人群越来越年轻化。

脑血栓是一种复发率高的疾病，通常伴随偏瘫，失语，口角歪斜等问题，脑血栓发病年龄多为40岁以上的中老年人。

脑血栓的致死率以及致残率是非常高的，并且很难有效完善恢复。所以在生活中不管男女老少都要预防脑血栓的到来，当身体出现一些前兆表现时，医院检查。

01血栓形成的三大原因

1.血液成分的改变

血液成分改变主要是包括比如真性红细胞增多症、血小板增多等让血液变得黏稠，还有血管血液的凝固性增高。也就说处于一种高凝状态，比如分娩之后肿瘤等都可以导致血液是高凝状态，引起血栓形成。

2.血管壁受损

部分人的血栓出现是血管壁受到伤害引起，人的血管想要保持功能正常，应该注意血管的保护。血管壁是血管的重要组成部分，作为高度分化的单层扁平细胞，会被特殊的物质覆盖。

但是，该部位的结构较为薄弱，血管壁受到损伤，局部产生了淤血，会让静脉管腔变大，内膜再受伤害之后血小板黏附在上面，纤维蛋白又沉积，慢慢就会形成血栓。

3.心血管内皮细胞损伤

心血管内皮细胞损伤多见于风湿性和感染性心内膜炎，心肌梗死区的心内膜，严重动脉粥样硬化斑块溃疡。

创伤性或炎症性的动、静脉损伤部位等。缺氧、休克、败血症和细菌内毒素等可引起全身广泛的内皮损伤，激活凝血过程会造成弥散性血管内凝血，在全身微循环内形成血栓。

02身体有血栓有什么症状？

1.动脉血栓，往往会造成动脉血栓供应脏器或肢体出现缺血症状。如果是肢体动脉血栓，往往会出现肢体凉、麻、疼痛，脏器通常以疼痛为主要症状。

2.静脉血栓，静脉血栓分为浅静脉血栓和深静脉血栓，浅静脉血栓往往是由于静脉曲张或者静脉输液导致的浅静脉血栓，表现的是沿浅静脉走行，会有皮下条索状硬结。

同时伴有红、肿、热、痛，深静脉血栓表现的是肢体的肿胀、疼痛，疼痛主要是沿深静脉走行，往往是由于手术、外伤、肿瘤以及长期卧床患者导致的深静脉血栓。

03血栓会给身体带来哪些危害？

1.常见的静脉血栓主要是深静脉血栓，造成静脉回流受阻，从而出现肢体的肿胀、疼痛，脏器会出现回流受阻，长时间会造成腹胀、肾区疼痛等。

2.动脉血栓多由于心脏脱落而形成，可以造成肢体的冰冷、疼痛、麻木、溃疡甚至坏死，严重的会造成肢体的截肢，而发生在颅内血管的血栓会造成患者头晕、头痛、偏瘫、失语，严重的会危及患者的生命。

3.发生在脏器的动脉血栓会造成相应脏器的缺血改变，如腹痛、肝区疼痛、肾区疼痛等，严重的可能会出现肠管坏死、肝肾功能衰竭等。

04“血栓大户”已被揪出，医生建议管住嘴，别等身体生病才着急

体内出现血血栓，与饮食有密切联系，有些食物更是被称为“血栓大户”，吃得越多越容易增加血液浓度，也可能会引发血管堵塞，希望大家能管住嘴。

1.油炸花生米

很多上了一个年纪的中年男性喜欢和自己的朋友小聚，所以就会点一盘油炸花生米，其实油炸花生米的热量非常高，而且脂肪也高。

经常吃这种食物不仅会导致身体出现肥胖的现象，还会诱发动脉硬化的产生时间加久以后就会诱发脑梗塞，所以患有脑血栓的患者关于油炸类的食物一定要少摄入。

2.动物肝脏

动物肝脏一直都是人们餐桌上绝佳的下酒菜，但是却并不建议大家在日常生活中经常性地食用动物肝脏类的食物。

这是因为在动物肝脏中含有大量的胆固醇，如果长期食用，则会导致血脂建议一波升高的情况出现。增加血液的黏稠度，造成动脉粥样硬化的斑块非常容易形成，从而导致血栓发生或者血栓复发的情况出现。

3.酒水

作为餐桌上的常客，许多人认为酒精是一种“大血栓”，酒是导致血栓暴发的主要诱因，酒导致血栓形成的可能性是肥肉的五倍，少量饮酒有益于健康。

但如果长期大量饮酒，会增加身体负担，使局部血液流动通畅，使血管壁变脆变薄，大大提高未来患血栓和动脉粥样硬化的几率。

戒酒是稳定血压和预防心血管疾病的主要措施，为了健康，请尽快远离酒精的诱惑，不要继续沉迷于这种不健康的行为。

4.甜品

甜品中含有大量的糖分，长期摄入过多含糖较高的食物，若不及时排出，久而久之甜品也会转变成脂肪在体内大量出血，增加身体肥胖率。导致血液变浓稠，对血液流动及其不利，也会增加日后患血栓及脑血管疾病的疾病。

若本身就患有血栓或心血管疾病的患者，平时一定要控制好糖分的摄入量，少吃含糖多的食品，对病情恢复有帮助。

5.咸菜

咸菜是由新鲜蔬菜加上食盐腌制，例如芥菜丝、腌黄瓜、萝卜丝等都是一些爽脆可口的腌制蔬菜。

咸菜在腌制时，会添加大量的食盐，并且食盐中含有较多的钠离子，如果摄入盐分过多，会破坏血管内壁细胞的渗透压，增加血小板和杂质堆积，形成血栓的风险。

6.荤菜浓汤

有些人在平时吃饭时喜欢吃各种各样的肉类食物，而且饭后会喝一碗浓汤，这样的饮食搭配会令营养摄入不均衡。

而且长时间喝浓汤会导致大量的油脂进入体内，胆固醇水平升高，尤其是浓鸡汤、大骨浓汤等。经常喝汤的人脂肪含量大都已经超标，大量的脂质在血管内壁上堆积导致血栓的形成。

05知识拓展：如何预防血栓的形成？

1.保持乐观情绪，不要熬夜，酗酒，戒烟，心态平衡。

2.平时要增加膳食纤维和维生素C的食物，多吃粗粮，水果，少吃油炸，熏烤制品。

3.可以喝些绿茶，田七，花旗参等。另外一定要控制自己的体重，多进行有氧锻炼，平时监测血压。#爱乐养生#