预防诺如病毒感染,一共分几步

自己最近又吐又拉

这是怎么了？

答案是......

很有可能感染了诺如病毒

“什么是诺如病毒”

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诺如病毒是引起急性胃肠炎疫情的最主要病原体，人群普遍易感，常在学校、幼儿园、医院、养老院等人员密集的场所引起聚集性疫情,北京市诺如病毒感染全年均可发生。

人感染诺如病毒后可导致急性胃肠炎，一般在摄入病毒后12-48小时出现症状，主要症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头疼、发热、畏寒等。诺如病毒急性胃肠炎为自限性疾病，病情轻微，通常持续2-3天，预后良好。目前诺如病毒急性胃肠炎没有特效药物，以补液及对症治疗为主，若脱水症状严重应及时就医。

诺如病毒是一种传染性很强的病原体，主要通过粪—口途径传播，包括摄入污染的食物、水，接触病人排泄物或呕吐物，接触污染的手、物体或用具，接触呕吐产生的气溶胶等方式传播。牡蛎等双壳贝类可以富集水中的诺如病毒，为高风险食物。

1、养成良好的饮食卫生习惯，不喝生水，饮用煮沸的开水或选择卫生合格的桶装水，生吃瓜果要洗净，牡蛎等贝类海产品必须充分加热煮熟后再吃。

2、保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和传播的最有效措施，饭前、便后、加工食物之前要用肥皂和流动水洗手，消毒纸巾和免洗手消毒剂不能代替洗手。同时应加强体育锻炼，均衡饮食，提高身体抵抗力。

3、由于诺如病毒的传播力较强，家中的诺如病毒急性胃肠炎患者应使用自己的饮食用具及生活用品，尽量不要与家人密切接触，尤其注意不要制作食物，不要照顾老人和婴幼儿，同时应加强家庭环境的消毒，避免传染给家人。

4、诺如病毒急性胃肠炎患者在患病期间最好居家隔离至症状消失后3天。特别是食品加工者、护工、幼儿园保育员等从事服务类工作的患者，应立刻脱离工作岗位，便检连续2次阴性后方可恢复工作。

5、患病后不要过于担心，诺如病毒急性胃肠炎一般病情轻微，持续时间短，预后良好。目前无特效药物，无疫苗。患者应注意充分休息，清淡饮食，如吐泻症状严重，需就医治疗。

北京市昌平区疾病预防控制中心

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