每天5分钟睡前故事，将改变孩子的一生
一发现孩子便秘了，爸爸妈妈一般都会采取以下办法：给孩子喝蜂蜜水、喝酸奶、吃香蕉等等。这些是父母很容易想到，也认为很实用的办法。然而，爸爸妈妈们知道么，这些耳熟能详、烂熟于心的通便小秘方，部分并没有传说的那么管用。壹小百教大家两招！亲测有效！大家学我来，便秘去无踪。
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①牛奶番茄汁
家里有榨汁机的宝妈，这款简直太适合你了！每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治便秘很见效，很多宝宝不喜欢番茄汁的味道，加上牛奶能调节口感，让宝宝接受这款蔬菜汁。
番茄富含抗氧化剂番茄红素，麻麻们饮用会使皮肤细嫩光滑，与生津润燥的牛奶搭配在一起，对皮肤干燥，维生素缺乏有一定补益作用。而且每天摄入15毫克的番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%哦，因此，这可是比防晒霜更环保，有效且无副作用的好东东哦！！晒不怕，不怕晒！
食材牛奶ml番茄两个蜂蜜1匙柠檬汁半匙
步骤?将番茄入沸水中打个滚儿，烫一烫，轻松剥去外皮，切丁备用。
?将2/3的番茄丁和牛奶用搅拌机打碎。
?倒入杯中，加入剩余番茄丁，适量蜂蜜，少许柠檬汁，即成。
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②胡萝卜苹果汁
材料萝卜半个
苹果半个
步骤?苹果和萝卜削皮，按自己所需的量把苹果和萝卜切片，我一般都是用半个苹果半个萝卜就够了。
?先把切好的萝卜放到锅里，加水，开电磁炉，设置好定时
?萝卜煮5分钟后再把苹果放进去一起煮，再煮5分钟
?10分钟后，你会发现水已经变成黄色了。
?最后把煮好的胡萝卜苹果汁倒入杯中就可以饮用啦~
怎么样？够简单吧！下次宝宝吃香蕉喝蜂蜜依旧对付不了便秘时，试试这两个法子吧！
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