长寿秘诀在于祛淤，三七是活血化瘀的良药，

瘀血在胃部就表现疼痛厉害。瘀血在皮肤表现静脉曲张。瘀血在脸上表现血管看的明显。瘀血在嘴唇表现发紫发暗。瘀血在肝表现人的脸色发黑，皮肤像鱼鳞的皮肤粗糙。瘀血在肠或者胃，就容易出现出血。

下面是瘀血比较严重的舌象

这些舌质都是典型的比较严重的瘀血表现。

血瘀会发生在人体各处。除了胃部可见的血瘀之外，还有哪些地方可见血瘀的发生呢？

1、胃部：疼痛如针刺刀割，部位不移，按之痛甚，常在夜间增剧；

2、腹部：肿块在腹内者，按之坚硬不移；

3、体表：肤色青紫或黑暗，像静脉曲张，腹部青筋外露，腿部青筋突出；

4、肝脏：脸色发黑，皮肤像鳞样粗糙，

5、肠和胃：出血反复不止，血色紫暗，夹有瘀块，或大便色黑如柏油；

6、妇科

每个人都会有血瘀吗？一般都会有的。特别是女同志尤其需要重视血瘀的危害性。比如女性月经中可见血块、痛经、子宫肌瘤的发生，都已经说明你的身体有血瘀了。

血瘀发生的主要原因

活血化瘀的药物治疗：三个宝贝。

1、山楂：活血化瘀，还可以消肉积食。

比如大山楂丸。高血脂的病人，女同志例假不好，瘀阻的情况都治疗。

2、丹参：中医讲，一味丹参功同四物。丹参是凉药，有一定的凉血消痈的作用。

3、三七：性温。有双向调节作用的最好的一个活血化瘀的药物。

三七名字的由来的民间传说：

以前有个小伙叫张小二，得了一种出血症，鼻、眼、牙哪都出血，有位郎中路过他们村，用三七的根压成面让他吃，吃了几天后血止住了，临走时，郎中把三七的籽给了小伙子，让他在院中种下，将来再出现这种情况，你可以照法将根压成面吃就行了。结果一年多，地方知府的独生女儿，也得了类似他这样的出血症，好多医生都治不好，就贴榜说：谁治好我女儿的病，年长者赏白银千两，年轻的把女儿嫁给你做我的姑爷，张小二没成家，就很高兴的揭了榜，拿他栽的三七去给人家治病，结果把这个姑娘给治死了，知府认为他不安好心，把他五花大绑命人打，最后，张小二没办法就招了，说是田郎中给我的，不是我自己家的，结果知府把田郎中找来问罪，田郎中说：这个药一年二年没有效，必须三年以上才有效，第七年的效果最好。如果你不相信，我当场治给你看，就拿了刀把腿划破，鲜血直流，他马上用药面敷上去，血很快就止住了。知府没法治他的罪了，为了记取这个惨痛的教训，就把它叫“三七”，那位郎中称“田三七”。

中药材养生百科分享：百病始于血瘀。，活血化瘀良药就是——三七，也叫金不换，金不换，是补血、活血和止血第一名的中药，一味双向调节效果极好的活血化瘀药物。

三七不仅是药品也是种食品，我们炖鸡、炖排骨汤搁点三七粉，可促进胃肠的吸收，特别是老年人吃点三七，食品中加点三七粉还是有好处的。

教大家三七美食：

1、三七溜肉片

材料与做法：里脊肉克，切成薄片，用团粉抓一下，团粉中要先搁点三七粉搅匀了，一般一次用一管子约3克左右。二片姜片，切点葱段，彩椒适量，切点蒜片去腥味。

锅中加油，等油烧热之后，放入姜葱蒜煸香后，先把肉倒入锅中翻炒发白了，这时再加入彩椒翻炒一下，开始搁点盐、酱油翻炒，出锅前再搁点香油，就可以出锅了。

本道菜，三七有补气血、活血化瘀、消肿定疼的作用，肉有补气养胃的作用，合在一起就起到补气血、健脾胃、活血化瘀、止疼的功效。特别适合于手术之后，没有劲，气短、疼痛的病人，老年体弱的病人吃这道菜效果也特别好，有健康长寿、养老的作用。

2、三七蒸鸡蛋羹：

做法：将三七粉放入打好的鸡蛋液中，上锅蒸。好吸收好消化。特别适合中老年人，有健脾和胃活血化瘀的作用。

3、治高血压、高脂血症药茶：

如果有高血压、血脂高的病人，可以加点山楂、泽泻这些降脂的药效果就更好。

每天规律的服用一次就可以了。

三七的叶子、花也有类似三七的作用。三七花活血通脉。

三七还可以做很多食品：如三七糕。

温馨提示：服用三七注意事项