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健康头条每年入秋之后，都是滋阴养血的好时节，秋冬补得好，将为身体整年的健康打下基础，而阿胶正是对症滋补类中药。所以入秋时节乃至整个冬季，服用阿胶既美容养颜又保养了身体，可以达到非常好的滋补效果。
阿胶既可单味使用，又可以配伍应用，把阿胶和各种食物、饮品搭配，是阿胶养生最方便的方法，可别说小编没有告诉你，做好搭配还能达到1+1＞的功效。
阿胶+牛奶，滋阴养血
阿胶一直被认为是养血的圣药。都市白领里很多女性朋友平时工作忙碌，压力大，常熬夜，难免会有面色萎黄、眩晕乏力、月经不调等阴虚血亏症状。不妨将阿胶与牛奶或者红枣搭配食用。
将阿胶打成粉，每次取一匙(约3～4克)于杯中，依个人口味，加入温牛奶(80℃左右)，一边加一边搅拌，使阿胶粉充分溶于牛奶中。牛奶和阿胶搭配食用有养血滋阴、润肠通便作用，适宜有血虚证表现的职业女性服用。
阿胶+莲子，止血养血
阿胶不仅补血，且善止血、养血，可治便血、尿血、流鼻血、胃肠溃疡出血、血小板减少症，甚至吐血。在治疗各种血证方面，阿胶百用百应。需要指出的是，阿胶的止血只用于吐血、便血、尿血等内出血，对体外大出血效果不明显。
将糯米淘洗干净，入锅，加水煮沸，加入阿胶、莲子，按常法制成糯米粥，即成阿胶莲子粥。早、晚分食。莲子能够养心、安神、明目，和阿胶搭配食用，可以益气健脾，止血安胎，尤其是气血两虚引起的先兆流产，更适合这么吃。
阿胶+银耳，润肺止咳
秋天气候干燥，阿胶入肺经，可以治疗由燥邪伤肺引起的干咳少痰，痰中带血等症状。与银耳、鸡蛋等食物同时食用，可以增强润肺止咳的功效。
水发后的银耳与打碎的阿胶一同放入碗中，隔水蒸3小时，加冰糖调味即成。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。和阿胶搭配食用，有益气补虚、润肺止咳的作用，适用于中老年人肺肾阴虚、虚劳咳喘，或咳嗽日久、气阴两伤者。
阿胶+核桃，补肾益精
阿胶具有滋阴补肾的功效，主要是可以增强人体内的生殖性机理及免疫功能。
将阿胶砸碎，放入带盖的汤盆中，加入适量黄酒，浸泡1~天至泡软。将冰糖水倒入泡软的阿胶中，加盖后水浴蒸1~小时至完全融化。再将炒香的黑芝麻，核桃仁放入，继续蒸1小时，搅拌成羹状。取出晾凉。放入冰箱存放，每天早晚各一至两匙，温开水冲服即可。
阿胶补血，黑芝麻、核桃仁补肾，冰糖润燥，黄酒活血通络。一般在连吃1～个月后，血色素都会明显增加，特别适合女性长期服用，对于脸色发黄、手脚冰凉、睡眠差、易疲劳等气血不足的情况尤其有效。
阿胶+蜂蜜，润肠通便
内忧外患的“火热”让人很容易上火便秘，老人和女人较易中招。在干燥的秋天，通便、润肠、补水尤其重要。
阿胶性平味甘，有滋阴润燥的功能，因此，夏天适量吃点阿胶是非常不错的。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜的味甘性平，故能解毒；柔而糯泽，故能润燥。因为阿胶与蜂蜜都是味甘性平的物质，其中阿胶可补血，滋阴润燥；蜂蜜可补气，润肠通便。这样配合着食用，可补一血一气，一滋一滑，润肠通便，功效更增。另外，在吃阿胶时，加入少许黄酒，可以起到药引子的作用，增强其功效。
滋补国宝东阿阿胶
东阿阿胶，传承年的中华滋补国宝。阿胶之神奇，在于唯用东阿县“阿井”之水炼制。李时珍《本草纲目》感叹：“弘景曰：出东阿，故名阿胶。”阿胶之美名，因滋养气血而远扬。当年肤若凝脂杨贵妃，令“六宫粉黛无颜色”。中科院地理科学与资源研究所对东阿阿胶水源地水质进行了科学研究：东阿县地处泰山山脉与太行山脉之间，依黄河，形成了相对独立的东阿水文地质单元。这种得天独厚的条件，造就了东阿阿胶水源地优质的水源。
九朝贡胶的炼制要经过洗皮、泡皮、晾皮、刮毛、化皮、炼胶等99道工艺，历经百余天方可出胶。其间流程层层流转，就像一篇好文章，讲究起转承合。
如今东阿阿胶的生产，依然遵循着传统的制作工序，但是整个生产工艺流程已经实现了机械化和数字化，将微波干燥杀菌、远红线烘干、离心分离、自动化控制等新技术应用到阿胶生产中去，现已拥有8项阿胶专有技术和国家专利。东阿阿胶制作技艺也被确定为国家级保密工艺和国家级非物质文化遗产。
独特的水质、纯正的驴皮资源及历经千年的精湛技艺成就了东阿阿胶这一道地正宗好阿胶。
要闻▲中央：中共中央政治局9日就实施网络强国战略进行第三十六次集体学习。习近平总书记强调，加快推进网络信息技术自主创新，朝着建设网络强国目标不懈努力。
▲中国外交网：昨日，李克强总理举行仪式欢迎葡萄牙总理科斯塔访华，并与其举行会谈。李克强表示，发挥互补优势，释放合作潜力，着力巩固和拓展面向葡语国家以及更广区域的三方、多方合作。
▲新华网：昨日，全国人大环资委原副主任、云南省委原书记白恩培受贿、巨额财产来源不明案一审宣判，白恩培被判处死刑，缓期二年执行，二年期满依法减为无期徒刑后终身监禁，不得减刑、假释。
▲中新网：福建、北京检察机关近日依法对省委原书记周本顺涉嫌受贿案，国家安监局原局长杨栋梁涉嫌受贿、贪污案提起公诉。
▲观察者网：就近期部分中国游客在韩国济州岛被拒绝入境一事，国家旅游局回应，将进一步跟踪事态进展，督促韩有关部门向中国游客详细说明其入境旅游签证政策。
▲西部网：公安部近日破获特大侵犯公民个人信息案，共抓获犯罪嫌疑人01名，成功铲除4个信息泄露源头，摧毁9个犯罪团伙。
▲中国台湾网：昨日有台媒引述岛内军方高层消息：在蔡英文力主并出面与地方民意代表进行所谓“沟通”下，台军方不理民众强烈反对，已开始在人口密集的台中市太平区布设爱国者导弹阵地。
▲新华网：国家旅游局昨日通报国庆长假全国景区及旅行社“红黑榜”：重庆大足石刻等上榜最佳景区，北京十渡等上榜最差景区，北京途牛旅行社上榜不合格旅行社。
▲广州日报：日前，广东连山壮族瑶族自治县的金子山特意将一片竹海定位为“刻字林”，游客可以在0多亩竹海的竹子上刻字、画画。刻竹林开放两天，就有多根竹子刻上了字。
▲中国军网：焦裕禄的孙女焦力大学毕业后毅然参军，入伍第二年就成为班长，日前成为第54集团军提干考试唯一过关女兵并顺利入党。她说：“我不仅是爷爷的血脉传人，更要当好精神传人。”
健闻▲中国天气：重阳节后养生保健八要点：①饮食清淡，预防秋燥②注意保暖，适时添衣③早睡早起，适当午睡④减少洗澡次数，少用碱性沐浴露⑤热水泡脚，胜似补药⑥秋瓜坏肚，少吃“寒凉类”水果⑦合理运动，调养肺气⑧登高赏菊，预防悲秋
▲新华网：饮水也要讲健康，专家给出7条标准：①健康的饮用水应当不含有毒、有害及有异味的物质②硬度适中③人体所需的矿物质含量适中④呈弱碱性⑤水中溶解氧及二氧化碳含量适中⑥水分子团小⑦水的活性强。
▲央广网：《中国老年人走失状况白皮书》发布，调查显示，全国走失老人一年约在50万上下，平均每天走失老人约为人。走失老人平均年龄为75.89岁，其中男性占比4%，女性占到58%，失智和缺乏照料成为老人走失的主因。
▲中新网：“知晓您的血压”全国高血压日宣传活动上透露，年中国18岁及以上成人高血压患病率为5.%，每年新增患病人数0万左右。目前全国高血压患者人数已超过亿，但高血压知晓率仅为46.5%，半数人不知自己患病。
▲新华网：中国高血压联盟副主席兼秘书长王文教授建议，正常血压的居民应每年测量一次血压；高危人群应每3-6个月测量一次血压，并且改善生活方式，预防高血压的发生；高血压患者未达标者应每天测量血压，早晚各一次；血压达标者应每周测量1-天；需要提高公众高血压知晓率，改善治疗依从性，提高达标率。
▲澎湃新闻：继收获省科协副主席、“美丽·最美教师”头衔之后，科技大学副教授韩春雨正成为国家“中青年科技创新领军人才”的候选人之一。此前，7月，科技大学推荐韩春雨为年度“长江学者奖励计划”人选候选人。
养生▲洗澡不仅能加速肌肤的新陈代谢，对于调节肝功能正常化也有所帮助。但是，如果只是草草冲洗身体，只有皮肤表面的血液循环加快，而送往内脏的血流量却会降低，结果适得其反。而若改成长时间的温热水淋浴或是半身浴，送往肝脏的血流量会增加，肝功能就能得到提高!
▲很多女性都有便秘的困扰，一定要尽快解决才行。因为大便如果在大肠里停留，就会产生氨等有害物质。将氨解毒也是肝脏的任务。一旦肝功能低下，无法被彻底解毒的氨可能循环到身体各部，甚至大脑引发疾病。平时注意保证饮食中有较多的食物纤维，并增加运动量，以解决便秘等问题。
▲一般来说，就寝3小时前吃晚饭较为理想。如果吃完宵夜酒足饭饱后马上睡觉，会导致睡眠中肝脏也在全面运转而无法休息，影响其代谢与排毒功能。如果在很晚的时间进食，应力求简单，比如喝杯热牛奶等，总之一定要注意减轻肝脏负担。
▲不要动不动就吃药，包括一些减肥瘦身胶囊。要知道药物被肠道吸收后就被运送到肝脏，在这里被分解成不同物质后排泄出体外，如果一旦生病，请按规定剂量服药。千万不可漫不经心地用药，以免会给肝脏带来多余的负担，甚至会导致“药剂性肝功能障碍”。
▲饭后别急着马上做运动!此时，肝脏忙于营养的代谢。这时通过平躺增加送往肝脏的血流量可以促进肝脏的代谢功能。如果将仰卧姿势的血流量设为，直立姿势时则为70，若步行则减少为50。如果利用坐垫等抬高腿部，效果会更好。
娱乐孩他妈，这罐头有点难开
三界比武，我连擂台都上不去！
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开门！我知道你在家！听，肉颤抖的声音！
我靠，厉害厉害！老虎是不是都懵逼了……
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花了好长时间才看清楚到底几个人...
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大师兄遇到哮天犬了，看看这亲切劲儿！
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为什么不能一周七天假...
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我去，这什么功夫？
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