每天爽便一次,观念已过时
朋友,请问一个人每天排几次便才算正常?
目前绝大多数人都会回答:1次。您认为呢?
如果现在的您每天才排一次,或者几天才排1次,
那么您的代谢观念已经过时了!
复旦大学公共卫生学院教授厉曙光在一次健康论坛上这样讲道:近年来,我国肿瘤癌症案例中肠癌的死亡率已快速上升到目前第4位甚至第3位,一些大城市肠癌的发病率和死亡率更高。更令人担忧的是,肠癌的发病越来越年轻化,30~40岁的人群已成为高发年龄段,而且发病突然,来势凶猛,病程短暂,死亡率高。
人们不禁要问:是什么原因导致肠癌如此肆虐、危害众生的呢?一个令人尴尬的原因是:人们在排便方面出了问题。大便次数少易诱发肠癌。
每天大便一次,观念已过时。
从历史的角度看,这种观点并没有错。
因为在改革开放前,甚至追溯到古代,
百姓生活以填饱肚子、遮盖身体为生存目标,吃得粗、吃不饱;粗活多、运动量大,每天能排一次都不错了,加之食物源头无污染,所以人们的胃肠都较为健康。
为什么说每天排2—3次爽便才是科学的?
改革开放后,老百姓生活富裕了,吃得精、顿顿撑;污染多、运动少;既有食物源头毒素,又有宿便过夜的毒素,二次吸毒,导致胃肠不健康状态高达90%,是个极大隐患。所以人们有必要纠正“每天大便一次是正常的”这一传统观念,建立“每天大便2~3次都正常”的科学概念。
胃肠健康的标准是什么?
吃饭香、消化快、吸收好、代谢快。
胃、肠粘膜的重要作用?
胃粘膜如同一堵天然“屏障”保护着胃壁的安全。
完整、健康的胃粘膜能不断产生胃液,促进消化,一旦受损,
就很难再恢复如初。
随之而来的就是上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等一系列胃部不适的症状。除了要减少不良因素对胃的刺激外,还需同时修复和保护相对脆弱的胃粘膜,这样才能避免胃病发生和复发。
肠粘膜如同一堵天然“屏障”保护着肠壁的安全。完整、健康的肠粘膜,会不断产生粘液,促进营养吸收、促进肠道蠕动代谢、隔离肠道毒素重复吸收、保护肠粘膜不受损伤、润滑大便顺利排放,所以除了减少不良因素对肠道刺激外,还需同时修复和保护相对脆弱的肠粘膜,这样才能避免肠道疾病发生和复发。
每天排2—3次爽便有哪些好处?
据权威机构调查表明:凡是健康长寿的人,每天排便次数不低于2次。
针对小孩:生理、骨骼、身高、智力等方面的发育良好;
针对女人:身体好、身材好、皮肤好、气色好;
针对老人:吃得香、睡得好、身体好、精神好、寿命长。
如何做到每天排2—3次爽便?
除了每天保持足够的水分和膳食纤维的摄入外;适量的运动;良好的心情;良好的排便习惯等外,修复和再生胃肠粘膜是关键。
由贵州万胜药业有限责任公司历经6年研发,
3年来多人切身体验长期坚持用的好产品---养腹膏应运而生。
连续擦养腹膏25天以上,能快速修复和再生胃肠粘膜。
胃粘膜的修复和再生,胃液增多,消化功能增强,食物被消化的周期缩短1/2;
肠道粘膜修复好了,肠道粘液增多,肠道从食物内吸收功能提升1/3,营养被充分吸收,人体自身所有功能都得到充分滋养,身体好、皮肤好;另外肠道蠕动功能增强了,排便次数也就增加,吃一次,排前1次,排得轻松、彻底、干净,毒素不过夜,人就能健康长寿
万胜养腹膏适应人群:肠炎、便秘、厌食、偏食、体质瘦弱、虚胖、皮肤松弛、脸色暗沉。用法用量:取适量膏体点涂于肚脐周围,用手掌轻轻(大面积)拍散拍匀,然后用手掌沿肚脐周围旋转(便秘是先逆时针30圈,再顺时针30圈,便溏则相反)轻轻地擦热擦干即可。每日早、晚各1次。使用万胜养腹膏的好转反应:1、擦1—3天:浊气下沉(打屁),清气上升;2、擦3--10天:气顺便通;3、擦10—30天:饥饿感强,吃饭香;4、擦30天后:每天排便2—3次,排掉当日90%的糟粕;5、擦60天后:气色通透,浑身有劲;6、擦90天后:腹部收紧,全身皮肤紧致爽滑;7、长期护理:吃饭香、代谢好、身材好、皮肤好、气色好、精神好。注意:吃饭再香,只能7成饱哦!
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