令人不安的孕期100个问题大解惑

怀孕以后，我们的身体会发生一系列不可思议的变化，并不只是感官上的肚子变大那么简单，可能会经历皮肤、器官、感受、心情等各方面的考验。面对这些改变，孕妈咪会难免产生担心和焦虑，现在就由专家把困扰孕妈咪最多的烦恼一一作出解答。

　试着回想一下妊娠前的状况！妊娠后，女性的身体会发生各种各样的变化。比如肚子变大、体重增加、荷尔蒙以及自律神经的平衡发生变化、血液循环量增加、关节变松等等……。这些都是为了肚中的宝宝能健康发育、顺利出生而出现的症状，即“为了妊娠、分娩而发生的必要变化”。对于母体来说，这是让人感到不舒服的症状，并且有些症状是宝宝发生问题的“信号”。 　　在妊娠中如果感觉有不对劲的情况，首先应该确认一下怀孕前是怎样的。拿头痛来说，“怀孕前就有偏头痛，在怀孕后变得更加频繁的”和“怀孕前基本没有头痛，可是在怀孕后出现严重的头痛”的原因和对策也是不同的。所以，去医院检查时，应该把妊娠前的状况以及症状开始的时间都详细地告诉医生。 　　妊娠中出现的症状是伴随着妊娠后身体的变化而出现的，所以大多数情况是不用担心的。不过哪些症状没问题，哪种有问题，孕妈咪自身是很难判断的。有些孕妈咪自己猜测“可能没问题吧……”等，这样是不好的。所以如果感觉到“和之前的状况不同”或者担心的时侯，要马上去找医生和助产师进行咨询。 　　孕早期：处于孕早期的孕妈咪，虽然从外表看没有什么变化，但因为怀孕，体内激素会发生剧烈的变化，所以身体会出现很多不适症状，比如妊娠反应等。 　　Question01----持续性头痛 　　原因有很多，所以首先还是要咨询一下医生。引起头痛的原因有很多，比如用眼过度、肩酸等可能造成头痛。此外，在焦虑、发怒时，血液都集中在头部血管，也可能引起头痛。那些在孕前有偏头痛的人，怀孕后由于荷尔蒙的变化，头痛的症状也可能会加重。长时间的持续头痛会很难受，又不太能吃药。所以还是向医生咨询比较好，就医时如果孕前就头痛也要把情况告诉医生。 　　Question02----一直都觉得很疲倦 　　可能是体内激素“为了好好保护宝宝”在发挥作用。在妊娠初期，很多孕妈咪会感到疲倦、嗜睡。这可能是因为胎宝宝处于身体生长的重要时期，所以这种状态是因为激素在发挥作用，为了提醒孕妈咪不要勉强自己、过度劳累。所以在感觉到“疲倦”、“嗜睡”的时侯，就要好好倾听身体，尽量让自己好好休息。 　　Question03----变得比以前容易头晕 　　头晕不是大问题，平时放缓动作。妊娠初期是血压变动很大的时期，这是由于怀孕后激素和自律神经状态发生变化、血液循环量增加等原因。只要饮食规律、休息充足，孕妈咪就不用太担心头晕的问题。但是千万不要在感到头晕的事以后还勉强自己运动，这有可能导致晕倒。感到眩晕时，要马上坐下来休息。如果一直坐着突然站起，也容易发生这个问题，所以动作要放缓慢些。 　　Question04----总有耳朵被堵住的感觉 　　打哈欠或者冷却可以缓解症状。怀孕以后，体内的血液循环量会增加，血管也会稍微出现扩张的现象。耳道可能出现象发炎一样的状态，使得耳朵有种被堵住的感觉。如果孕妈咪感到耳朵被堵住，可以试试看打个哈欠，或者用冷毛巾在耳朵周围冷敷一下，症状会减轻。 　　Question05----尾骨觉得疼痛 　　要注意保暖，保证血液循环的通畅。在我们的尾骨周围，其实有很多血管。怀孕后体内的血管可能会扩张，所以有时会因为血液循环不好而导致尾骨周围疼痛。而且，由于激素的影响，关节容易变松动，这也可能引发疼痛。如果孕妈咪总是觉得尾骨疼痛，最好的方法是保证腰和腹部不要着凉，这样血液循环会比较畅通，然后观察症状有无好转。如果出现剧烈疼痛，就要去看医生了。

Question06----做什么事都心神不宁 　　大家都是一样的，不用担心！怀孕后，身体、心理都发生了一定的变化，情绪会变得更加敏感，可能因为一点小事而感到焦虑、不安。不过孕妈咪不用担心，大部分人或多或少都会有这种经历，所以不要太在意，做自己喜欢做的事，多和家人沟通、交流，放松心情，悠闲地度过这段时间就好了。这段时间周围的人也会理解和照顾你的，所以如果觉得有什么烦闷的事情，尽量多跟他们沟通，必要时可以求助专业的心理咨询师。

　　Question07----老是睡不好觉 　　可能是因为身体的变化或者因为不安的情绪。怀孕后常常会无缘无故感到不安，情绪不稳定以致失眠。虽然这只是一时的，但最好在白天能睡上1个小时，即使睡不着也要静静地躺着，休息一下。如果白天睡得时间太久，晚上就会睡不着，所以要控制在1个小时左右就够了。 　　Question08----整天都昏昏欲睡 　　孕妈咪身体会分泌一种荷尔蒙维持妊娠，就是它捣的鬼。妊娠初期为了保护肚中的胎儿，维持妊娠，孕妈咪体内会分泌很多激素。简单说来，就是身体发出的信号“妈妈，不要勉强了，休息吧”。感觉困的时候就去睡觉，这是最好的。认真地接受身体发出的声音，能睡时就去睡是最好的。 　　Question09----孕早期检查的次数很少，对宝宝是否健康成长感到不安 　　感到不安的话，就认真地去接受检查就好了。在妊娠初期基本上是4周进行一次检查。不过，如果有双胞胎、三胞胎等多胎妊娠或者宿疾等需要认真观察的情况的话，就要频繁地接受检查了。如果对一个月只检查一次感到不放心的话，可以适当增加检查的次数。虽然要多花一些检查费，但是能够确认肚中的胎儿是健康的，还是值得的。而且可以和医生、助产师建立良好的关系。 　　Question10----没有早孕反应 　　不同的人早孕反应的差别是很大的，所以不用担心！有的孕妈咪认为早孕反应是胎儿健康的证明，但其实这是因人而异的。并不是每个孕妈咪都会经历妊娠反应，这跟遗传、身体状况等各个因素有关，即使没有反应，胎宝宝也会健康地成长。所以不需要担心，只要在产检时医生确认胎儿是健康的，那没有早孕反应还是你的幸运呢。 　　Question11----无论吃什么都会吐出来 　　不用勉强自己吃东西，不同的人早孕反应的差别很大，有的完全没感觉，也有的人会严重到完全不能吃东西。大多数人在妊娠12～15周就会结束早孕症状，这个时候也不是胎宝宝吸收营养的关键期，所以不需要因为胎儿的生长发育而勉强自己吃东西。为了防止因为呕吐而引起脱水症状，平时要保证摄取充足的水分。如果喝水都吐得很厉害的话，医院看一下了。可能是“妊娠剧吐”的问题，这时需要住院并接受点滴治疗了。 　　Question12----感觉嘴巴里发粘 　　激素改变会导致唾液量变化，在妊娠初期，有些孕妈咪嘴巴里会总觉得粘粘的，甚至觉得恶心，这也被认为是早孕反应的一种。怀孕后，由于激素的影响，有的人唾液量会增多，有的人反而会减少并容易口干。不需要担心，这个时期注意认真地多漱口，让口中保持清洁就可以啦。 　　Question13----出现“早孕反应什么时候才能结束呀”这种消极情绪 　　得到周围的理解和支持也很重要，大多数人早孕反应到15周左右就会结束，不过也有的人持续到分娩前，所以不能一概而论。在早孕反应中，据说心理作用的影响比较大。为了让孕妈咪能够顺利地度过这一时期，让丈夫意识到妻子这阶段的情况，并得到他的关心和照顾是很重要的。丈夫一定要理解妻子的辛苦，帮助妻子做家务，并给她精神上的支持。 　　Question14----老是反胃 　　反胃的时侯，尽量吃喜欢的的东西。反胃也是早孕反应的症状之一。究竟为什么会有早孕反应，现在说法不一，还没有定论。为了顺利地度过这段时期，想吃东西的时候，就尽量挑自己喜欢的东西来吃。不过也有极少数的人是本身有胃病，从而引起的反胃，如果反胃的症状长时间持续的话，就要去就医了。 　　Question15----乳房痒痒的 　　激素会引起乳房的变化，怀孕以后，体内会分泌大量的雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，乳头、乳晕以及乳房也都会发生变化，皮肤有时会变得干燥粗糙，并且发痒，甚至会有胀痛感。这时清洁很重要，尽量不要刺激皮肤。如果还是很严重的话，就要在去看医生了。

　　Question16----皮肤变得粗糙 　　是激素引起的肤质变化，怀孕后，由于激素的影响，肤质有可能会发生变化，容易引起湿疹、瘙痒等皮肤问题。怀孕以后，应该考虑更换怀孕前的化妆品，因为过去的化妆品可能不再适合目前的肤质，有些人甚至会因为使用不当的产品引起皮肤过敏。平时要尽量避免浓妆，孕妈咪即使素面朝天也很有魅力，尽量自然地度过每一天。

Question17----乳头觉得疼痛 　　孕期乳头会变得敏感，尽量穿宽松的衣服。随着乳腺进一步生长，乳头会变得比较敏感，有时还伴有胀痛的感觉。过紧的内衣或者外衣引起的摩擦会刺激乳头，加剧疼痛感。所以尽量穿宽松的衣服，内衣也要更换。如果症状越来越重，没有改善，就去找助产师咨询一下吧。 　　Question18----有时肚子会疼 　　疼痛一直持续的话，医院了。这个时期出现腹痛，可能是很多原因引起的。一般腹痛分生理性和病理性的。生理性的原因可能是由于子宫变大、便秘等引起的，这是正常的现象，多休息就可以改善。如果是病理性原因，可能是先兆流产、卵巢囊肿、膀胱炎以及盲肠炎等原因，这需要引起重视。如果疼痛感像痛经的程度并一直持续，或者常常发生疼痛的话，医院就医，并详细告诉医生痛的部位、痛的强度、以及其它症状等。 　　Question19----出现像痛经一样的腹痛感 　　有可能是先兆流产！伴随着出血的话要去就医了。妊娠初期可能出现腹痛的现象，但一般都是轻微的，偶尔的疼痛。如果是像痛经一样的痛感，可能是由于子宫收缩而引起的，可能是流产的征兆。试着躺下来，如果有所缓解，可以再观察一段时间，等下次检查时向医生咨询一下。如果痛感一直持续，或者痛感变强，甚至伴有出血症状，就要尽早就医。 　　Question20----腹部突然出现剧痛 　　可能是子宫周围的韧带或者肌肉拉伸时发生的疼痛。随着子宫慢慢变大，支撑子宫的韧带及其周围的组织、肌肉被拉伸，有时会引起下腹部像抽筋一样疼痛。这种疼痛是生理性的，完全不要担心。也有可能是子宫收缩引起的，因此，如果持续疼痛请及时就诊，检查是否是子宫收缩等所引起的。 　　Question21----变得一直想去厕所 　　孕期容易出现尿频。到妊娠后期，渐渐变大的子宫压迫膀胱会引起尿频。有些人可能在妊娠初期就有尿频的问题，这是受到激素的影响。体内血液循环不畅也可能是导致尿频的原因之一，所以尽量注意身体保暖，，不要憋尿，也没有必要控制饮水量。 　　Question22----变得容易腹泻 　　警惕脱水症状，如果持续的话，医院就诊。怀孕后，自律神经的平衡被破坏，肠胃不能正常蠕动，所以容易引起腹泻。腹泻有时会促进子宫收缩，如果持续腹泻的话，医院就诊，查出原因，可以适当服用一些药物。腹泻容易引起脱水症状，所以还要注意补充水分。 　　Question23----老是出现便秘 　　调整生活方式和饮食结构。怀孕时，激素会抑制子宫收缩，肠蠕动相对变得缓慢，所以容易导致便秘。在孕妈咪中约有40％的人都有便秘的经历。这时需要充分地摄入富含食物纤维的食品和水分，并要适度地做运动，认真地去改善饮食结构和生活方式。如果这样还是不行的话，就要去就诊，并请医生开药进行治疗了。 　　Question24----白带居然增加了 　　这是正常的生理变化，不用担心。一切都是因为激素，在激素的影响下，分泌物可能会增多。所以，白带增多本身是怀孕中的一种生理现象，不用担心。如果对此介意的人，可以用护垫等来保持清洁。如果伴有夹杂血的白带，或者出现外阴部痒痛等症状的话，医院就诊了。 　　Question25----白带持续呈茶褐色 　　有先兆流产和炎症的可能性！应尽早就医。如果白带呈茶褐色，说明阴道有出血，这可能是流产的征兆。当然也有可能是由于细菌感染引起的炎症。不过无论是哪种情况，都要尽早就医。

　　Question26----白带像水一样 　　极少情况下是由于破水所造成的！如果感到担心的话，就去看医生吧。在怀孕后，白带的量增加是常有的事。但妊娠初期破水情况很少发生。在子宫口较高的位置发生卵膜破裂的话，羊水会一点一点渗出，有时可能会难以察觉。如果担心的话，医院检查一下。如果发生破水，就要住院并接受防止感染的治疗。

Question27----确认怀孕后还出现出血 　　可能是“激经”，在妊娠初期时，尤其是正好在下次月经日时，可能会出现少量的出血。这是由于受精卵在着床时而引起的出血，所以叫“激经”，这是伴随着怀孕而出现的生理性出血，不用担心。不过这种情况很少见，大部分妊娠初期的出血是由于先兆流产或宫外孕引起的，所以只要出现出血，医院检查一下，确定一下发生的原因。 　　Question28----出血偏黑色 　　尽早就诊，查明出血原因。在妊娠初期的出血，原因一般有先兆流产、宫外孕、葡萄胎、炎症等。另外，有时会因为宫颈息肉或糜烂等而出血，这就和妊娠没有直接关系了。不管怎样，由孕妇自己来确定原因还是很难的，医院就诊。

　　Question29----半夜起床发现流鲜血 　　鲜血意味着“现在正在出血”！医院。对于妊娠中的出血，只有初期的激经现象和后期的分娩征兆不需要担心。除医院就诊。出血不一定意味着流产，但是只要发现出血，即使在半夜也要去就诊，将出血量、颜色、开始时间、持续了多久、有无腹痛等情况告诉医生，并听从医生的指导。 　　Question30----区分不出生理性或病理性出血

　　孕妈咪自己是很难判断的！应尽早就诊。因为在妊娠初期，子宫的环境还不安定，稍微有点事就容易引起出血。虽然有的出血不用担心，可是孕妈咪本身是很难判断哪个有问题，哪个不用担心。为了安心、愉快地度过孕期生活，如果发医院并确诊原因。

未完待续……