U8训练为了12码球

训练目的

提高带球、进攻和防守的能力。

U8+

10-15分钟

2支球队

用标志桶（碟）划出一片25x35米的区域

1个球门

每支球队防守自己后面的区域（如上图）

每队需要将球带到对方背后的区域

不允许将球往前传

将球带到对方区域的球员则有机会主罚点球，罚进点球则得一分

如果球出界，则需带球回到主场地，重新开始

1.4v3、5v4、3v3、4v4等都可以

2.只能采取一对一人盯人防守，直到获得球权

3.如果罚丢点球，对方得一分

4.当某一方球员在罚点球时，主场地的比赛继续（2v3）

5.根据球员年龄和能力调整球场的大小和罚点球的距离

变速和变向

护球

视野

脚下控球

防守站位和角度

拖延和逼入死角

图文整理岗子

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