劝告大家农村这些野菜,看着是草,吃着是

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芥兰

芥兰含有大量膳食纤维，能防止便秘，降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。芥兰还有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。

马齿苋

马齿苋中国南北各地均产。性喜肥沃土壤，耐旱亦耐涝，生活力强，全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目；嫩茎叶可作蔬菜。

刺嫩芽

刺嫩芽，是一种蔬菜，也是一种具有保健作用的天然食材，它含有的营养物质比较多，比如说丰富的蛋白质，维生素，以及一些微量元素，对于促进代谢和食欲有好处。

这些绿色健康植物你都见过吗，发个评论一起探讨下养生吧

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