肠道病变后,排便往往会有三种表现,日常做

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前不久，医院接诊以为年仅26岁的年轻人，看起来外表清秀帅气的脸庞依然这挡不住他因病而憔悴的面容。小刚（匿名）是一位公司的销售经理，毕业没几年就依靠突出的业绩一路高升。

据了解，小刚是一个工作上很用心，很努力的小伙子，往往办公室人都走空了，还能看到他忙碌的身影。而他的生活习惯也因工作原因而非常不规律，饮食上也是想起来吃才回去随便买点东西填填肚子。去年开始，小刚就因经常拉肚子，原以为是吃错了东西导致的，也就没在意。但是这种症状非但没减轻，今年开始出现便血的情况，且体重急剧下降。

前不久，公司组织集体体检时，医生建议他先做个肠镜，在复查后拿到报告单的小刚顿时吓得脸色煞白。报告单上显示：距肛5cm处见一块不规则结节状隆起易出血，病变占肛腔2/3周，肠腔狭窄镜声无法通过，活检:距肛门5cm处:二块….医生表示，小刚的病情已到了中晚期，可先留院观察，进行手术的准备。

肠癌的发病率在我国迅速上升，尤其是男性中，已高居第二位，这种癌症早期症状不明显，随着病情的发展出现轻微的排便改变、血便、腹泻、便秘等情况，但对于30岁以下的肠癌病人来说，通常警惕性都不高。事实证明：30岁左右罹患大肠癌恶性程度更高。所以当身体出现一些表现的时候，一定要及时就医，以免延误病情。

一、次数增多

我们其实大部分人每天排便的次数也就是一次，多的人也不会超过三次，但是如果是肠癌患者，就大有不同了。

因为肠癌会导致排便出现腹泻胡或者是便秘，大多数会交替的出现，这就会造成一天排便次数很多的结果

二、出现便血

便血，可能很多人都遇到过这种情况，所以非常的容易被忽视。不少的便血患者认为自己是患上的痔疮，但事实上，0%的肠癌都会出现便血的症状，所以我们日常要学会分辨痔疮还是肠癌。

痔疮所引起的便血一般是血液与大便分离或者是滴血，而肠癌引起的便血则是便与血融合。

三、大便变细

其实最健康的大便形状无非是香蕉型，粗细比较的适当，但是如果是肠癌的患者，大便就会出现形状的改变。

可能是大便变细，像是钢笔粗细，或者是大便有凹槽，其实这都是肠癌的提示信号。这是因为肿瘤会占据肠道的位置，引起的大便形状的改变。

多纤维素摄入

年轻人目前存在高脂饮食和纤维素摄入不足的问题。高脂肪食已被医学界公认为诱发肠癌发病的主要原因之一，是因为高脂肪饮食可增加肠道的胆汁酸分泌，对肠道的黏膜造成刺激和损害，若长时间不断刺激损害，就可诱发肿瘤细胞的产生。

“并不是叫大家不吃肉，吃肉的同时一定要增加纤维素，但目前很多人没做到。因为肠道的不良刺激的产生可通过纤维素进行缓解，代谢掉致癌物质。

多运动

医学的一项研究表明，只要每天走路半小时，就能将患肠癌的风险降低二倍多。这是因为我们运动会导致胃肠道蠕动加快，减少食物在肠道中停留的时间过长，不仅有效预防大肠癌，还能提高身体的免疫能力。

适量的运动，可促进肠道蠕动，改善便秘，促进毒素排出。研究发现，经常锻炼可以显著降低肠癌危险。每天运动40分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少1/4。

多按天枢穴

天枢穴是临床常用穴位，其应用以治疗肠胃疾病为主。天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。

常按此穴能上调和胃肠，下疏通腑气，使中焦气机上通下达，胃肠功能和调，疏导一切浊滞，清大肠邪热，为治疗肠道病之主穴。

方法：在具体按揉时，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以产生酸胀感为佳。每天按摩1~2次，每次五分钟即可。

少肉

随着人们饮食结构的变化，多肉少素的现代饮食，是肠癌高发的罪魁祸首！很多人买肉就会买一堆，吃不完就会存放在冰箱里，其实，这对于健康来说，十分不利。

一般情况下，冷冻肉在从市场买回来后就需要一个月内吃完，这时越早越好。因为肉类经过久冻之后，很容易遭受到微生物的污染，食物的安全性也会大打折扣。因为冷冻肉食用过多，会降低人体自身的免疫能力，甚至还会使癌症风险增加。

少烟酒

烟酒文化渗透着我们的生活，不管是应酬还是娱乐消遣，烟酒都是不可或缺的东西。可是烟酒却被称为一级致癌物，尤其会增加肠癌风险。

一方面，香烟富含多环芳烃、亚硝铵和杂环芳香族胺等，可以通过全身血液循环到达靶器官发挥毒性作用，使肠癌的发生率升高34%；另一方面，烟酒齐下，酒精作为溶剂会加速致癌物质的吸收，加速肠道癌变。

专家建议，40岁左右开始接受肠癌的筛查，平均3-5年复查一次。若发现腺瘤或者恶变的息肉应及时切除，并持续三年每年复查。非高危人群：建议50岁以上都应该做一次肠镜检查，若没问题，以后每10年进行一次。

诊断肠癌，肠镜是最佳选择方式，事实上，肠镜还能发现早期大肠癌，也就是大肠腺瘤性息肉，并可通过肠镜，直接进行息肉切除，避免了外科手术的创伤，可以说是预防大肠癌的最经济方式。