这种特殊的维生素与我们性命攸关,一般人不

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小陈因医院，之前，她因为盆腔炎服用甲硝唑、头孢等半年，期间经常有黑便现象，此次严重便血头晕被家人送院就诊。经过一系列检查，医生的诊断是：缺乏维生素K导致的继发性出血。而缺乏维生素K的原因，是长期使用抗生素导致肠道菌群被破坏所致。

维生素K的重要作用

维生素K又叫凝血维生素，顾名思义，起到凝血的作用。它是肝脏合成凝血酶原和血凝蛋白的辅因子。维生素K具有防止新生婴儿出血疾病、预防内出血及痔疮、减少生理期大量出血、促进血液正常凝固等生理作用。缺乏维生素K患者会出现凝血功能减弱、出血不止等症状。此外，维生素K还有强健骨骼的作用，尤其是老年人的骨密度与维生素K正相关。维生素K还有预防动脉硬化、解痉、平喘等作用。

一般人不会缺乏维生素k

机体维生素K有两种不同的来源：食物摄入的维生素K1和肠道菌群合成的维生素K2。我们平时吃的一些绿叶蔬菜如菠菜、莴苣、花椰菜、香菜之类的就含维生素K1，蛋黄、乳酪以及大豆油之类的食物，可以充分补充到维生素K，不需要再另外想办法补充。

肠道菌群失衡者要非常警惕

但是，如果肠道正常菌群遭到破坏，肠道无法合成维生素K2，维生素K2占维生素K的50%，在血液凝固中具有重要作用。当肠道正常菌群遭到破坏，可以引起维生素K依赖性因子缺乏，继而导致继发性出血。

现已证实

1.肠内脆弱类杆菌和大肠杆菌能合成维生素K。2.乳酸杆菌和双歧杆菌能合成多种维生素，如烟酸(尼克酸）、叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12。

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