武汉市三医院彭波粗纤维饮食可预防肠息

点击标题下「湖北生活广播」可快速 　　1.饮食性因素长期进食高脂肪、高蛋白、低纤维性饮食者结直肠息肉的发生率明显增高。

　　2.胆汁代谢紊乱胃十二指肠溃疡行胃空肠吻合以及胆囊切除术后患者，胆汁的流向和排出时间发生改变，大肠内胆汁酸的含量增加。

　　3.遗传因素在结直肠癌患者中，约有10%的患者具有家族患癌病史。同样，家族成员中有人患有腺瘤性息肉时，其他成员发生结直肠息肉的可能性明显升高，尤其是家族性息肉病具有明显的家族遗传性。

　　4.肠道炎性疾病结肠黏膜的慢性炎症病变是导致炎症性息肉发生的主要原因，最多见于慢性溃疡性结肠炎、克罗恩病以及阿米巴痢疾、肠道血吸虫和肠结核等，也见于结肠手术后吻合口部位。

　　5.基因异常家族性息肉的发生可能与第5对染色体长臂内一种被称为APC的等位抑癌基因的功能丧失和缺如有关。正常情况下，该等位基因需要同时发挥作用以抑制肿瘤的生长，当该基因出现缺如或发生突变时，对肿瘤的抑制作用消失，从而发生结直肠腺瘤性息肉病和癌变。

预防方法

1.要保持良好的心态。面对各种压力要保持心态平衡，注意劳逸结合，不要过度疲劳。

2.多吃新鲜蔬菜和水果。水果、蔬菜和全谷富含纤维素，可以降低结肠息肉的风险。另外，水果和蔬菜还富含抗氧化剂，可以预防结肠癌症。

3.坚持体育锻炼。多进行体育锻炼可控制体重，可以独立降低结肠患病的风险。

4.不要食用被污染的食物。如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等，是导致结肠癌的重要原因，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

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