? 养心的食物
1、桂圆
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用。
? 它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
2、红枣
红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。
? 对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。
? 红枣可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
3、金橘
性温，味辛甘，有理气，解郁，化痰的作用。
? 金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。
? 可煎汤服，亦可泡茶饮。
4、葡萄
性平，味酸甜，有补气血的作用。滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。
? 由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用。
? 葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。
? 因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
5、黑木耳
性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能补气，活血。
? 黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症的作用。
? 凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
净心清闲——清血降压、心旷神怡人到老年时容易产生血管硬化、血粘度增高及高血压、冠心病等，血管硬化是由于血管长期积沉血脂，血管纤维化造成；血黏度增高，由血脂含量升高、血液中腺苷含量过低，低密度血脂腺溶能力下降，乳糜血脂不能消除造成；冠心病是心脏血管硬化造成；微血管开张不全和肾上腺皮质功能低下、肌肉力量降低、神经传导功能低下有关；高血压形成的原因1、血管粥样硬化，血液通过能力降低；
2、微血管开放不全，血液循环下游部分血液通过能力降低，大动脉血液不能顺利通过微血管；
3、血管神经痉挛。
防治心血管疾病应从上述各种形成机制出发，消除病因才能达到良好的效果。
1、血管阻塞30％，无明显症状
此时就应该及时使用净心清闲，及时清理血管内壁淤积的脂肪，预防心脑血管疾病。
2、血管阻塞50％，胸闷、气短等
此时就必须服用净心清闲，能持续阻止脂肪、血栓对血管内壁的继续破坏，改善心脑血管供血状况。
3、血管阻塞70％，血脂成“粥样”硬块，阻塞血管
安惠—净心清闲能显著提高密度降脂蛋白，降低胆固醇、甘油三酯、协助高密度脂蛋白清理血管内壁积聚的脂肪、血栓、阻止其对血管的继续破坏，促进粥样硬化斑块消散，改善心脑供血，让破旧塑料管般脆弱的血管，变得跟橡皮筋一样柔韧有弹性；亦能修复血管内壁破损的“翘皮”和“裂缝”，防止动脉硬化再次形成。
净心清闲提高机体多种酶的活性，防止血管痉挛、改善血液循环、降血压、防血黏、抗过敏等的食用菌产品；适宜于冠心病、高血压、高血脂、血管硬化等心脑血管疾病人群的食用菌食品。
净心清闲主要原材料
1、珍珠：促进人体细胞的新陈代谢，清除肠道及血液中的有害物质，有调理内分泌、增强免疫力的功效；
2、金耳：有提高神经功能，调节机体细胞生理活性、降血脂、保护肝脏、提高造血功能、提高免疫力功能等作用；
3、莲子：具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效；
4、茯苓：有健脾、祛湿、利水、解毒、安神、解痉、润肌肤、延年益寿等效果；
5、姬松茸有提高机体各种酶活性，特别是超氧化物歧化酶的活性，防止血管表层损伤，提高血红蛋白释放氧能力，提高红细胞变形能力，扩张封闭的微血管，还有降低血液黏度与降血脂等作用，所以有明显的保护血管和提高血液通过的能力、防止大血管血容量过高而产生的高血压，
6、葫芦：有利水作用，利水能降低血液库容体积，所以亦有降血压效果。
产品配用建议：
1、舌红口干、失眠多梦、烦热盗汗——净心清闲、疏木甘宁；
2、胸闷心慌、舌面瘀点、气滞血瘀者——净心清闲、夕阳红；
3、面色赤红、急躁易怒、三高症、冠心病等——净心清闲、可卿亭亭、疏木甘宁。
养肝的食物
1、韭菜
春季吃韭菜，可起到祛阴散寒的作用，对养阳护肝本身就会有很大的帮助养肝。
? 韭菜本身就具有助阳的功效，但是中医认为秋季的韭菜含蛋白质更高，所以如果有痛风的问题的话，那么最好不要吃了。
? 同时韭菜还和一些中药会发生反应，所以如果有吃药的话，最好咨询一下是否会和药效产生反应。
2、蘑菇
蘑菇是菌类植物中的皇后，本身就含有丰富的营养素了，而夏季吃蘑菇更有助于滋养肝脏。
3、绿豆
很多人都知道绿豆本身清热解毒，去暑消水肿的作用。
? 其实因为绿豆本身含有丰富的赖氨酸和氨酸，而这两种营养素同冰糖结合就具有很高的食疗价值，由其是可防止因为肝火旺而引起的上火。
4、大豆
大豆中除了含有丰富的雌性激素之外，其实还含有丰富的微量元素。
? 像钙，铁，磷这些元素促进肝脏的再生和修复受损的肝细胞都有着很大的帮助。
6、西红柿
西红柿具有清热解毒的功效，同时对于肝病患者来说还可补充一些营养素。
? 更有利于减少毒素对于肝细胞的损害。保护肝脏的效果相当不错。
肝脏病变过程，你的肝还好吗？
疏木甘宁——疏肝理气、神清气爽
强烈推荐安惠—疏木甘宁，，本品是以灵芝提取物、枸杞子提取物、姬松茸提取物、灵芝袍子粉为主要原料，以提高肝脏功能，抑制病毒生长和过度免疫反应，降血脂、促进脂肪代谢等的食用菌保健产品；事宜于病毒性肝炎、损伤性肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝损伤人群。
主要原材料：
1、灵芝、灵芝孢子粉：富含灵芝多糖、三萜类、核苷类、生物碱类物质以及蛋白质、氨基酸、维生素类等多种成分。可提高机体内SOD活性，保护肝细胞免受自由基的损害。
2、金耳：抑制肝脏纤维化、防止肝硬化功能。
3、姬松茸枸杞：能提高机体细胞免疫功能，增强体质，抗肿瘤、抗辐射，滋补肝肾。
4、白灵菇茶薪菇：具有降血脂，促进脂肪代谢之功效。
疏木甘宁是由猴头菇、白苓菇、茶新菇、金耳、竹荪等食用菌提取物和枸杞、冬瓜皮、鱼腥草等原料制成，其中，猴头菇、竹荪、鱼腥草有抑制病毒复制繁殖，抑制过度免疫反应的作用，是一种具有保健肝脏、调节免疫功能、利水解毒和降血脂等功效的食用菌食品，是一种治疗病毒性肝炎、损伤性肝炎、肝硬化、脂肪肝的理想康复食品。疏木甘宁的名字就是本品功效的反应，中医认为肝属木，木得安宁，肝郁得以疏泄。
疏木甘宁中的猴头菇、金耳等，有提高肝脏DNA、RNA、蛋白质合成，促进肝细胞再生的作用。金耳有抑制肝脏纤维化、防止肝硬化的功能。白苓菇、茶新菇有降血脂，促进脂肪代谢的功效。冬瓜皮利水解毒。枸杞子有提高机体细胞免疫功能、增强体质的功效。上述几种成分配合应用可以起到增强体质、全面提高肝脏功能、抑制病毒生长的作用，所以疏木甘宁可以用以治疗病毒性和非病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化等疾病。在这几种成分中，猴头菇、鱼腥草、竹荪是“君”药，白苓菇、茶新菇是“臣”之作用，其提高主要成分的作用，枸杞子是一种具有“佐、使”作用的成分。疏木甘宁中的各成分的协同配合，使得疏木甘宁对肝脏疾病产生全面良好的作用。
适宜人群推荐理由疏木甘宁灵杞松胶囊6大护肝功能
1、增强肝脏免疫力、减少肝病反复；
2、阻断病毒病变、加速身体康复；
3、修复受损肝细胞、降低转氨酶；
4、促进酒精分解，防止肝脏损伤；
5、提高肝脏抗氧化能力，预防肝纤维化；
6、配出体内毒素，加快肝脏排毒，保护肝脏。
肝脏不好的表现
1、肝脏不好时会出现食欲不振、消化不良、严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。
2、肝脏不好时会出现黄疸；
3、肝脏不好时会出现疲乏无力；
4、肝脏不好时会出现发热；
5、肝脏不好时会出现肝区疼痛、皮肤瘙痒、大便灰白等；
6、肝脏不好时会出现肝外表现。主要表现为：关节炎、皮肤病变、心血管病、肾脏病变、消化系统肝炎早期胃肠粘膜出现炎性改变等症状。
产品配用建议：
1、目涩目痒、视物模糊、迎风流泪、视觉障碍——疏木甘宁、力持、夕阳红；
2、胃胀嗳气、恶心呕吐、食欲不振、口干口苦、大便不爽——疏木甘宁、和胃、力持；
3、咽阻胸闷、头晕头痛、急躁抑郁——疏木甘宁、美宝眠、润秋气爽；
4、肢麻、筋痛、抽搐痉挛——疏木甘宁、美宝眠、索邦珍珠粉胶囊；
5、乳胀痛经、赤白带下、妇科疾患——疏木甘宁、月安、力持。
养脾的食物
1、糯米
性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。
2、红薯
俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。
3、粳米
性平，味甘，有补脾益气之功。
4、薏苡仁
俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。
? 脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
5、白扁豆
性平，味甘，能补脾胃虚弱。
? 炒熟食用，或用白扁豆煮粥服食，均有裨益。
单方猴头菇提取物做为治疗胃肠道疾病的首选药物，已经在山西康欣药业生产，进入临床实用，效果明显。而安惠菇芪灵胶囊是多种蕈菌复方组合，复合真菌多糖功效数倍提升。
而研究猴头菇第一人是安惠公司首席科学家陈国良教授，陈国良教授研究成功猴头菇药品——“猴菇菌片”，该药品直到现在仍是治疗消化道溃疡、慢性胃炎的主要药物之一。
陈国良教授
陈国良教授现在是安惠公司首席科学家，中国药用真菌专业委员会委员、上海市灵芝研究会副主任委员、南通药用真菌科学研究所名誉所长，同时担任南通安惠公司首席科学家。
陈国良教授获得上海市农业科学院建院五十周年突出贡献奖。其所发明研制的“猴菇菌片”荣获上海市重大科研成果奖，“猴头菇的人工培养技术”荣获国家发明三等奖。
陈国良教授年生于上海浦东，年毕业于复旦大学生物系微生物专业。毕业后，在上海市农业科学院食用菌研究所从事食用菌的栽培和制种技术研究。年起在上海中药制药三厂、上海市医学工业研究院、上海药物研究所和30医院的配合下，开始研究灵芝的药理和药效。年陈国良教授研究的“灵芝片”药品在上海诞生，并由上海中药制药三厂生产，这是中国第一个乃至世界第一个由高等真菌制成的药品。灵芝片的问世比现今国外应用的同类产品提早了25－30年。
五十多年来，他在食药用菌的研究上作出了杰出的贡献，是我国灵芝研究第一人，其成果多次获得中国国家发明奖、上海市重大科研成果奖。年研制成功“灵芝片”（药品），年研制成功（猴菇菌片）（药品），并编著了《灵芝治百病》、《神奇的食用菌》、《功效非凡的食用菌》等著作。
《功效非凡的食用菌》是陈国良教授与安惠董事长陈惠合著的一本畅销书籍。本书主要是介绍食药用菌保健、治病功效的书，书中阐释食用菌保健食品已经被认为是防治慢性病、亚健康、老年病和某些传染病的最好的保健食品之一。
陈国良教授在研发灵芝、猴头菇药品时，发现食用菌原料状态和使用的溶媒对提取物的效果有着极大的影响。三萜类等成分在水中的溶解性较差，同时原料经过某些酶处理后就能极大地提高产品效果和得率。在此基础上，陈国良教授悉心研究了对食用真菌采用水、醇、酶联合提取的技术（安惠百菌健产品采用的是水、醇、酶综合提取技术），并成功地对灵芝提取液采用低温处理分离技术，从而极大地提高了产品功效。就这样，以灵芝等食药用菌为原料的一大批安惠功能性食品作为陈国良教授的研究成果陆续问世，并相继通过安惠公司生产投放市场。
陈国良教授认为灵芝等某些食用菌对机体有非常显著和全面的功效，主要机理是灵芝等食用菌有提高机体生命力作用。陈国良教授创建这一理论现已逐步被广大医药科研工作者认同，并用以指导国内外食用菌保健食品的开发和应用，并取得了巨大成功。
多年来陈国良教授成功研究以灵芝等食用菌为主要原料的多种健康食品，并在安惠公司生产，成为安惠百菌健系列保健食品，陈国良教授将猴菇菌片中的猴头菇成分应用于安惠菇芪灵胶囊，为胃病患者带来健康的福音。
安惠菇芪灵胶囊——健脾益胃、津津有味
安惠菇芪灵食用菌胶囊是一款提高细胞免疫水平，促进胃肠黏膜修复，缓解胃肠痉挛，抑制肿瘤生长，促进消化吸收，改善消化系统炎症，调整胃肠菌群紊乱的食用菌保健食品；适宜于肠胃痉挛、胃肠溃疡、胃肠炎等消化道疾病人群。
菇芪灵胶囊由猴头菇等食药用菌提炼制成，适用于消化道疾病的食用菌食品。
菇芪灵的主要原料一、猴头菇:猴头菇多糖时候头菇中的主要活性物质，具有明显的促进淋巴细胞增殖作用。猴头菇可改善消化不良、神经衰弱和胃部不适。临床研究表明，猴头菌对慢性胃炎的改善率为88.89％，有效缓解腹痛、腹胀和反酸等症状，促进慢性胃炎康复。猴头菇提取液可抑制脂质过氧化，使LDH（乳酸脱氢酶）释放减少，对HP（幽门螺杆菌）所致细胞损伤有保护作用。
猴头菇是传统著名的治疗消化道疾病的食用菌，含有猴头菇多糖、糖肽、齐墩果酸、牛磺酸、生物碱、萜类物质等成分，有下列几方面的功效：
1、提高细胞免疫水平
猴头菇的小分子量多糖、糖肽在没有其它病型多糖干扰时能使巨石细胞吞噬指数提高40％-60％，吞噬百分率提高4-5倍，但不会使机体正常的体液免疫水平升高，因而可有效的抑制幽门螺旋杆菌的繁殖和防止过强免疫反应的产生，从而可防止胃、肠壁黏膜受伤害。
2、促进肠胃黏膜修复。
3、镇静、安神，缓解强烈理化因子造成的过强应激反应，防止过激反应对胃壁、肠壁的伤害。
4、降低胃酸、蛋白酶对胃、肠壁的伤害。
5、抑制肿瘤生长，防止正常细胞突变为肿瘤细胞和提高机体抗放射、抗有害药物的伤害作用，因而，特别适于消化道肿瘤患者服用。
6、提高机体超氧化酶歧化酶活性，降低自由基对胃、肠黏膜的伤害。
7、提高胃、肠消化及吸收食物成分的能力。
8、治疗胃窦炎、慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、肠炎、胃肠溃疡、肿瘤。
二、蜂胶：蜂胶中的黄酮类物质可抑制消化道平滑肌的收缩，具有解痉作用；具有抗黏膜炎和抗幽门螺杆菌的作用，预防胃黏膜损伤。
三、香菇：香菇多糖有明显的增强免疫力、抗氧化、护肝等作用。
四、黄芪：黄体提取物能够明显的促进表皮生长因子及其受体合成，使胃黏膜上皮组织、腺体结构较好地修复和重建。
五、灵芝：能入五脏而补益全身之气，常用于脾胃虚弱，对胃黏膜损伤具有一定的辅助保护作用。
产品搭配：1、胃胀胃痛、食欲不沾、便秘腹泻——菇芪灵、疏木甘宁、力持；
2、体弱怕冷、神疲气短、纳差眠浅——菇芪灵、美宝眠、春归参杞灵；
3、长期慢性病损伤脾胃功能者——菇芪灵、神州胜赛、力持；
养肺的食物
1、银耳
可做菜肴或炖煮食用，例如与百合或樱桃加冰糖做羹。
? 润肺化痰、养阴生津，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。
2、萝卜
生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
? 具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
3、柿子
鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血;红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。
? 柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，适合夏季食用。
4、百合
熟食或煎汤，对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。
5、荸荠
可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效。
? 治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。
润秋气爽——止咳平喘、气定神闲
安惠—润秋气爽是一种由猴头菇、银耳、鸡油菌、榆耳和杏仁、桑葚等原料制成的食用菌食品。猴头菇、银耳有提高机体细胞免疫水平，提高机体抗病菌能力和促进损伤气管、支气管黏膜上皮修复的作用，还有抗病毒感染能力，调节体液免疫水平，使过高的体液免疫水平降低，所以能从根本上治疗哮喘病和气管炎的发生。榆耳有很好的消炎作用。杏仁油祛痰平喘、止咳作用。桑葚有补肝益肾、安神益智、强壮身体、降低平滑肌痉挛作用。上述几种食用菌和植物性食品何用，其平喘、消炎、增强体质功能更为显著，效果更牢固。润秋气爽是哮喘、支气管炎患者理想的食用菌食品。
润秋气爽的主要原材料：
1、猴头菇：助消化、滋补、抗癌、治疗神经衰弱。
2、鸡油菌：含有丰富的胡萝卜素、维生素C、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，具有清目、利肺、益肠胃的功效。
3、桑葚：补肝益肾、安神益智、强壮身体、降低平滑痉挛。
4、银耳：补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺、增强人体免疫力。
5、榆耳：有很好的消炎作用。
6、杏仁：有祛痰平喘、止咳作用。
适宜人群：
产品配用建议
1、易感冒、易疲劳——润秋气爽、神州胜赛；
2、咽干有痰、咳嗽哮喘——润秋气爽、力持、疏木甘宁；
3、皮肤干燥、瘙痒、毛孔粗大——润秋气爽、北虫草、疏木甘宁；
4、皮肤斑疹、过敏现象——润秋气爽、菇蕈康源、力持。
养肾的食物
1、干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
2、鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
3、栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
4、山药
味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
? 凡肾虚之人，宜常食之。
5、枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
? 尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
6、黑芝麻
性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用。
? 对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
7、核桃
则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用。
? 常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
9、黑豆
被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
10、黑米
具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。
? 有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。
安惠-绅宝莱——固肾还本、精满气足肾亏实质是肾上腺萎缩，肾上腺所分泌的各种激素来那个减少，从而造成整体代谢功能降低。肾是机体生命之本。肾亏，机体各种生理功能都会下降，运动后容易疲劳，工作、学习能力下降，也容易患病；工作、学习、生活也会缺乏情趣。
安惠绅宝莱胶囊是一款提高肾上腺皮质功能，提高肾上腺素各种激素的分泌量，双向调节肾功能的食用菌产品；适宜于慢性疾病、亚健康、老年性生理功能减退造成的各种肾亏症。
绅宝莱是由姬松茸、蜜环菌、美味牛肝菌、正红菇、甘草、花粉、红花等成分配制而成的一种补肾强身的食用菌食品。
绅宝莱主要原材料1、灵芝：补益全身之气，调节机体内部活力及人体的新陈代谢，加快疲劳的消除。
2、黄芪：具有增强免疫力、缓解体力疲劳、抗突变、保肝等作用。
3、冬虫夏草：具有缓解疲劳和促进免疫的功能。
4、西洋参：益气养阴，清热生津，有良好的缓解体力疲劳的作用。
5、猴头菇：具有明显的促进淋巴细胞增殖作用，对提高机体免疫力具有重要的作用。
绅宝莱中的甘草、花粉有提高肾上腺皮质功能，有提高肾上腺各种激素的分泌量，有明显的补肾作用，所以有提高机体生命活力的作用。中医认为肾（肾上腺）是生命之源，肾健康是机体健康的源泉。甘草、花粉是绅宝莱的主要有效成分。蜜环菌、正红菇、红花有改善外周血微循环的功效，能使肾脏得到充足的养分，以支持甘草、花粉的作用，同时还能使甘草、花粉的成分充分的到达肾上腺。美味牛肝菌有提高机体生理功能，解毒，促进机体合成DNA，蛋白质能力和各种酶活性，有平衡甘草之作用，使甘草不会产生不利健康的副反应。美味牛肝菌同时还有延缓衰老，减缓肾上腺退化的作用，起到“佐使”的作用。
产品配用建议1、腰酸乏力——绅宝莱、百菌健、北虫草
2、健忘、脱发、耳鸣——绅宝莱、智泉童星、美宝眠
3、性欲减退——绅宝莱、疏木甘宁、夕阳红
4、骨质疏松：——绅宝莱、索邦、索邦食用菌珍珠粉胶囊
穴位按摩补肾法：1、按肾俞
肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处，两手搓热后用手掌上下来回按摩五十至六十次，两侧同时或交替进行，对肾虚腰痛等有防治作用。
2、摩涌泉：
涌泉穴位于足心凹陷处，为足少阴肾经之首穴。方法是用右手中间三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替进行，各按摩六十至八十次至足心发热为止，能强筋健步，引虚火下行，对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。
3、揉丹田
丹田位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴位置。方法是将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩五十至六十次，能健肾固精，并改善胃肠功能。
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