推荐浏览中青年人当心炎症性肠病

32岁的张先生，最近血便次数增多，他以为是痔疮出血没太在乎，后医院消化科救治，经肠镜检查后被确诊为：溃疡性结肠炎。

其实，张先生在过去的三年时间里大便一直不成形，一天大便4五次，偶尔有少许血，但因没影响到工作和生活就没当回事。而他患的溃疡性结肠炎也属于中青年人很容易得的炎症性肠病。

病发年龄集中于岁

炎症性肠病是一种病因尚不十分清楚的慢性反复发作性非特异性肠道炎症性疾病，在我国的发病率逐年增高，有两种常见的类型：溃疡性结肠炎和克隆氏病（又称克罗恩病)。溃疡性结肠炎是一种慢性非特异性结肠炎症，病变主要累及结肠黏膜层和黏膜下层，得病率为11.6/10万人，病发年龄多在岁。患者临床表现为腹泻、腹痛和粘液脓血便，重症者全身中毒症状较重，可有皮肤、黏膜、眼、关节、肝胆等肠外表现。

克罗恩病是一种慢性肉芽肿性结肠炎症，病变累及消化道各部位，以末端回肠及其邻近结肠为主，呈穿壁性炎症，多呈阶段性、非对称性散布，得病率1.4/10万人，病发年龄多在岁。患者临床主要表现为：腹痛、腹泻、体重减轻、瘘管、肛周或肛管病变等。

两种疾病都是长时间存在，根据症状的严重程度可分为活动期和减缓期。炎症性肠病患者病情易复发、迁延不愈，影响生活质量和生活态度，还可能出现严重的并发症（如中毒性巨肠炎、肠出血等）威逼患者的生命。

自我护理8注意

炎症性肠病的主要症状是腹泻、腹痛，医治原则是尽早控制症状、保持减缓、强调个性化医治、预防复发、防治并发症的产生，患者平时要有意识地学会自我保护：

1、少食多餐，以减少肠道负担。膳食原则：高热能、高蛋白、低纤维素、低糖、少油、少渣膳食，适当水果，避免饮食不当带来的不适和疼痛。食品要软而少油，忌食辛辣等刺激性的食品。因患者腹泻时伴随脂肪吸收不良，严重者还伴随脂肪泻，因此要特别限制脂肪摄取。

2、活动期（急性发作期）：低渣、平淡饮食，必要时可用完全胃肠外营养，保障肠道得以充分休息。避免食用含纤维的食品和奶制品、冷热食品等，避免肠胀气。经高压锅煮过使食品纤维破坏，更容易被肠道接受。

3、恢复期：避免高脂高糖饮食，缓慢增加纤维的摄取量，要大量饮水，来帮助纤维通过肠道。

4、保证充足的睡眠时间（小时）。

5、戒烟。

6、选择合适自己的运动。心理平衡，保持乐观。

7、将与病情有关的症状和药物服用情况记录下来，方便及时调剂。病情日志对整体疗效、避免复发，具有十分重要的意义。

8、不随便停药，避免炎症复发。身体出现不适症状，要及时就诊，早发现、早诊断、早医治。

（来源：《北京》）