治便秘马上能拉出来的偏方有哪些五种偏方

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生活中不少人由于喜欢吃辛辣、燥热的食物，再加上不爱运动、不爱喝水，很容易引起便秘。发生便秘，不仅可引起腹胀等不适症状，对健康也会造成一定的影响。这类患者不妨通过一些小偏方促进排便。一起来了解一下便秘马上拉出来的小偏方吧！

一、蜂蜜水

蜂蜜有很好的润肠通便的作用，可以快速改善便秘的症状。出现便秘，可以将蜂蜜用温开水冲泡后饮用，可以有效解决便秘的问题。也可以将蜂蜜与香蕉同食，可以起到更好的效果。

二、按摩腹部

发生便秘，按摩腹部也可以促进排便。将双手交叠，放置于腹部，沿着肚脐开始顺时针划圈按摩，可有效促进排便。按摩时可关键按摩肚脐的左下角与右上角，该部位为大肠弯曲的位置，效果更为明显。

三、空腹吃苹果

苹果中含有的纤维素含量要高于许多其他水果，而且苹果中的果胶还可以使大便变软，可以促进排便。

可早晨空腹时吃一个苹果，效果会较为明显，但如果便秘十分严重的，单纯吃苹果效果不太明显。

四、苏麻粥

准备好苏子15克，麻仁15克以及适量糯米，将以上几种食材一起煮粥，这样煮出来的苏麻弱有润肠通便、理气的作用，可以用于改善因气滞而造成的便秘。苏麻粥早晚各食用一小碗即可。

五、炒韭菜

韭菜又被称为洗肠草，这是因为它含有大量的粗纤维，可以促进大肠蠕动，促进大便的排出。便秘的人可以将韭菜炒着吃，最快第二天即可看到效果。

便秘确实令人十分困扰，有便秘的人不妨尝试以上的方法，可以使便秘得到很好的改善，但如果便秘十分严重的，医院就诊，医生会根据便秘的情况给予特定的药物治疗。

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