肛肠疾病小常识

???天气转凉，又到了肛肠疾病好发的季节。除天气干冷的气候因素外，现在人们户外活动减少，还经常喜欢吃火锅、烧烤等美食，这些都是引发和加重肛肠疾病的一些主要原因。　　

肛肠疾病主要的症状

有大便出血、肿物脱出、肛周疼痛、流脓、渗液及便秘等，其中尤以大便时出血最为常见，一般颜色鲜红，出血量可多可少，如长时间出血，极易导致人体贫血。引起便血的常见病变主要有痔疮、肛裂、结直肠炎症、溃疡、息肉及肠道肿瘤等等。　

怎样预防肛肠疾病

1、平时应加强锻炼，增强体质，可坚持每天进行提肛锻炼。

2、久坐久立后，经常变换一下体位，适当活动一下。

3、保持大便通畅，养成每天排便的习惯。排便后注意肛门卫生，应及时用温水清洗。

4、配合合理的饮食，多饮开水，多食易消化及粗纤维食物如新鲜的蔬菜、水果和黑芝麻、酸奶、蜂蜜等等

5、避免嗜食煎炸，辛辣肥腻食物。

6、另外保持良好的情绪，不焦虑不急躁，积极治疗容易引起腹压升高的因素如咳嗽、腹泻、便秘等也是预防和控制肛肠疾病的好方法。