同时勿穿紧腰的衣服

*持续发烧及疼痛,可能是中毒性蛄肠炎

镁与维生素b6能松弛肠壁肌肉及控制结肠痉挛病情较轻者,则以口服方式使用镁及维生素b6

食用去皮火鸡肉或鸡肉,以补充蛋白质吃蒸煮或烘烤的海产,取代油炸的作法

●多吃曾纤维食物

肠胃毛病及溃疡性肠出血已被认为与缺乏维生素k有关含硫化物的药及矿物油会破坏维生素ko维生素k见于苜蓿及深绿色叶菜类

当腹痛骤然来临,最佳的方法是坐下或躺下,作深呼吸,并尽量放松身体有些人发现在腹部放热水瓶或热敷垫有效

●使用灌肠剂

饮食应改为含高纤维的,以防病症进一步发作最佳的纤维属于非溶性的——麦麸、糙米、全麦等谷类(完整未加工的)、水果及蔬菜

每天300—500毫克,分成数次是免疫功能及治疗粘膜所需之物使用不会产生酸性的晶牌

要维持肠子通畅,不仅需要纤维,还需要水分一天应该喝,6—8杯液体还可以喝胡萝卜汁及甘蓝莱汁或绿色饮料(含叶绿素)使用小麦草、苜蓿或大麦草榨汁饮用芦荟汁也非常好,尤其对溃疡性肠出血及一般的溃疡

●补充蛋白质

早晨空腹时使用,1汤匙泡于果汁内结肠清洁剂

●小心酸性食物

●应避免的食物及饮料

不妨试试婴儿食物加纤维(葡萄糖甘露醇)两周葡萄糖甘露醇应该在餐前一个半小时到一小时之间使用,需配一大杯水服用药物或其他补充品后的一小时内,勿使用葡萄糖甘露醇

下列饮食有助于对抗肠出血:燕麦麸及生菜放人搅拌器中,制成汁液饮用,或在果汁或谷类食品中直接添加1汤匙的燕麦麸或米糠,如此有助于堆体形成或者,还可以在果汁中添加有氧堆体清肠剂(abc),在早晨起床空腹时饮用除了煮熟的糙米外,低糖、高植物蛋白的饮食都较合适

●天然药草

①静脉注射镁与维生素b6

每日2次,空腹服用使肠内共生菌正常化如果不能适应牛奶请选用不含牛奶的产品

●补充曹养素

●减少自肪摄取量

家庭治疗措施

捣碎的洋车前于是增加纤维摄取量的简便方法这是一种天然的通便剂和化学通便剂不同的是,以洋车前子为主要成分的通便剂(例如metamucil)不会让使用者上瘾,而且大致上很安全,即使长期使用也无妨

●常规治疗

有些患者对胡椒等辛辣食物过敏不妨尝试一周内都吃辣食,接下来一周内全吃温和的食物,看看你的情况是否有变化

若你的肠子容易出状况,应尽量避免紧张与压力,以免产生肠子毛病的恶性循环尤其在骤然爆发的腹痛期间,作深呼吸是很重要的任何能帮助你放松自己的事物,都有助于纾解你的症状可以练习一些放松身心的技术,例如冥想如果生活压力总是使你引发其他问题,可考虑心理咨询最重要的是找到能使你放松的方法

某些食物就像生活压力一样,会刺激肠子因此,每天记录哪些食物及饮料使你肠子不适,将有助于避免它们虽然有些东西可能对大部分人皆不利,但毕竟每个人的体质不同,某些食物仅对某些人引发问题

肠出血不仅和你所吃的东西有关,也和你如何吃有关一次吃太多食物,会使消化系统负担过重,那也是为何宁可少量多餐,而不要多量少餐

用量依产品标示肠出血使身体对这些必需矿物质吸收不良钙用以防癌症,此癌症可能来自长期的局部刺激

洋甘菊、蒲公英、大蒜、小白菊、木瓜、红苜蓿、西洋菁草、保哥果均有益肠出血治痢草胃蛋白酶也很好,每天使用2次,各2胶囊,勿连续使用2个月以上有氧堆体清肠剂(abc)也含有清洁结肠的药草成分,与果菜汁或芦荟汁混合,餐前服用同时,也在早晨及睡前饮用1/2杯芦荟汁,将有助于治疗结肠,减轻疼痛

能够引起腹泻副作用的某些抗生素类药物,会使溃疡性肠出血的病情恶化,如果你稍早发作过溃疡性肠出血,要将此事告诉医生,以免医生给你服用抗生素类药物

●调遣生活压力

●热敷止痛

营养与饮食疗法

你可能需要避免的液体之一是牛奶你可以暂时停止喝牛奶数天,看看情况有无改善,以确定肠子不适是否由牛奶引起食用脱脂乳制品,如果你有乳糖不耐症,可以选用去乳糖牛奶许多有乳糖不耐症的人可以接受低脂酸酪乳使用低脂乳酪或大豆制的乳酪,用豆奶取代牛奶

●小心乳品

⑦矿物质补充品,添加钙、铬、镁、锌

酸性食物也可能打扰病人不妨暂时停止摄取柳橙、葡萄柚、番茄、醋等食物,以观察是否改善

用约2.3升的温水灌肠这样能帮助结肠清除未消化的食物及减轻不适若有严重的胀气现象,请见下卷第八章的洗毒疗法山梗莱茶是好的饮料,可当作灌肠剂,可迅速缓解肠出血的不适

●小心服用抗生襄

前者两餐间服用,2粒后者餐后使用,2粒消炎酵素,对正常消化作用极重要

*发生腹部剧痛,或大量出血,应马上去医院检查

用餐时2粒是一种天然的抗生素

●月用洋车前子

身体健康,肠子就健康运动可以强壮身体(包括肠子)运动也帮助纾解压力,并且能释出脑内啡,帮助你控制疼痛作体操有助于改善消化作用,以免未完全消化的淀粉可能使食物太快通过结肠总之,定时运动有益于平息你那易怒的肠子但勿运动过度,以免导致下痢同时勿穿紧腰的衣服

●危险讯号

●慢慢加热麦麸

⑤有氧堆住清肠剖

●服用止痛剂

造成肠出血的因素有饮食习惯不良、生活紧张、对某些食物过敏、免疫异常、遗传及非特异性感染等肠出血是一种很痛,而且使人暂时行动不便的疾病,饮食调治是减轻症状的最重要因素

肠出血

如果计划在饮食中添加麦麸等纤维,应慢慢地添加,使你的身体有充分的时间适应否则,一下子添加过量,可能产生胀气

●嚼大量的液体

⑥蒜头精胶囊

●小心辛辣食物

肠出血发生的部位在结肠粘膜上,而且会出现小的囊状区域肠出血有急性与慢性通常发生在年轻及中年人身上其症状包括腹部痉挛、下痢,而且一直需要排泄,通常粪便带血肠出血由轻微至严重分成数种类型肠炎及回肠炎属于小肠发炎,通过与结肠有关严重的肠出血称溃疡性肠出血,此时,不只结肠发炎,还产生溃疡这些溃疡及脓肿可能最初发生在直肠,然后才逐渐向上扩散进入到结肠下部许多情形下,整个大肠都可能受到感染

采取低脂饮食脂肪及油类会加重肠出血引起的下痢从饮食中剔除油炸食物、油腻的佐酱、油腻食物、全脂牛奶及乳酪辛辣食物及咖啡等刺激性饮料也要避免

●三餐正常

荷尔蒙的变化有时会激发肠子不适因此,有些妇女经常在月经期间发生肠子问题,含ibuprofen的药品,例如advil,可能有助于抑制某些荷尔蒙分泌,这是问题的根源对其他人,这类药物可当止痛剂

●勿空直吃水果

●试试婴儿食品

容易引发不适的食物包括乳制品、酵母制品、小麦制品、红肉、糖制品、煎炸食物、香料调味晶、加工食品、咖啡、酒等

④嗜酸茁

最好在餐后食用,果汁需用矿泉水稀释,趁用餐时或餐后服用

肠出血早期症状是在你的左侧腹部出现疼痛,但这种疼痛在排便后便消失了另外,病人的排便过程本身非常痛苦,还可能会发生腹泻,排出带血带脓的粪便等溃疡性肠出血严重发作时,患者会出汗、恶心、丧失食欲,发热时可高达40℃这种疾病严重发作时,会使患者大量失血溃疡面的物质还可能造成败血病一旦发生了败血症,患者就有致命的危险不过,溃疡性肠出血的发作,通常是间歇性的,而且临床显示也不十分严重

●慢跑

急性发作一旦被控制住了,医生通常会用抗炎剂、柳氮磺胺吡啶来给你作长期治疗,以防复发

*严重腹泻,持续不愈,全有脱水危险

⑧维生塞c加生物类黄酮

②维生素k