家里老人便秘该怎么办你知道如何治疗吗

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老年人的慢性便秘非常常见，年龄越大发生概率越高。长期便秘的老人往往很痛苦，家人也都很着急，有些老人甚至因此出现心理问题。

前几个月豆子的爷爷就一直便秘，严重影响了生活质量。

不同老年人群的便秘发病率

那么，什么情况可以诊断便秘？

1至少满足以下两项。

排便费力；

排便为干球状便或硬便；

有肛门直肠阻塞感；

排便需手法辅助；

一周排便小于三次；

2在不使用泻药时很少出现稀便。

3排除肠易激综合征。

诊断之前，症状出现至少已有6个月，且最近3个月症状符合以上诊断标准。

大便性状参考

便秘的原因有哪些？

老年人的慢性便秘分为功能性便秘和继发性便秘。

功能性便秘指的是老年人的蠕动、排便反射等功能下降引起的便秘。继发性便秘包括器质性病变或者服用药物引起的便秘。

以下重点介绍功能性便秘的治疗。

1调整生活习惯和饮食结构

①养成排便规律，每天固定时间排便，最好在早上起床后两小时内或餐后半小时内（这些时段的肠道运动最活跃）。

②每天进食20-25g膳食纤维，每天-ml水。

（一颗苹果纤维含量：带皮含有大约4.4克纤维，去掉了果皮可得到大约2.1克纤维。）

富含膳食纤维的食物

2前者无效时，首选容积型泻药

容积型泻药增加粪便体积，软化粪便，刺激排便。包括欧车前、聚卡波非钙、甲基纤维素、麦麸等。

3容积型泻药无效，则选择渗透性泻药

渗透性泻药中首选聚乙二醇，但是老年人用量要在成人基础上减半。

次选乳果糖和山梨醇。

4渗透性泻药无效，可选择促肠液分泌药

利那洛肽已在国内上市。

5刺激性泻药效果较佳，但老年人长期使用的安全性未知，可短期使用。

常见的刺激性泻药是番泻叶，使用方法类似于泡茶。

6灌肠剂只适用于持续几天未排便的老年人，防止粪便嵌塞。

7栓剂（如甘油制剂）可以作为辅助用药。

注意：不推荐使用磷酸盐制剂。

以上治疗方法均总结自最新的循证医学证据，所以大家可以按照推荐的顺序进行选择。

便秘无小事，千万别大意！