从胃炎到胃癌,需要几年警惕身上亮起ld

当代许多年轻人为了养家糊口，对于自己的身体状况并没有在过多的在意，甚至觉得自己现在还年轻，要以赚钱为主，生点小病并不算什么。但其实也正是因为生活当中一些不良的小习惯，可能会引起身体各种不良的症状，就比如我们所常见的胃炎也有可能会演变发展成为胃癌。

通过数据显示我国胃病的发病率居然高达80%，而在其中慢性胃炎占了50~80%左右，这个数字已经算是非常的恐怖了，而从胃炎到胃癌也需要经历4个阶段：慢性浅表胃炎rarr;慢性萎缩性胃炎rarr;肠上皮化生/不典型增生rarr;胃癌。由此可见，慢性胃炎与胃癌之间的关系也是十分的密切，并且慢性萎缩性胃炎就占了20%左右，虽然这一数字也比较恐怖，但其实如果科学的治疗，早期预防也可以尽快的防止发生癌变。

当你的身体亮起“4红灯”，提醒你该提高警惕了，别撑到癌变才后悔！

一、长期上腹部不适

如果你的身体处于长期上腹部不适，出现疼痛或者是闷胀反复的情况，尤其是坐着不动时，疼痛感更加的强烈，并且没有办法可以及时的缓解，这时也需要提高警惕。

二、长期食欲不振、伴有恶心呕吐

摄入食物后没有吃多少，就感到了饱腹感，甚至饭后还会经常感到恶心呕吐，食欲下降，这时胃部出现的问题，后期还有可能会发展成为厌食，导致营养的摄入量不足，身体各项机能也随之下降。

三、反酸嗳气

而当胃黏膜受损时，最直接的表现就是胃液反流引起反酸，也就是我们平时常见的胃部痉挛，这时胃部的气体上升，则会导致嗳气。

四、黑便

一般在我们吃了猪血或者是巧克力等黑色的食物时，大便才会呈现出黑色的情况，但如果你没有摄入这些食物却出现了黑便，那可能和胃部出现恶性肿瘤有着一定的关系，恶性肿瘤局部坏死，出现破溃出血，引起出血，在消化之后它便会与粪便结合，也就形成了我们所看到的黑便。

如果出现以上情况，很有可能是胃炎进一步恶化了，也有可能是胃癌的征兆。

但并不是所有的慢性胃病最终都会发展成胃癌，只要积极的科学治疗就可以及时止损，在日常生活中应该做到：

1、饮食调整

平时的饮食不当则是直接会刺激到胃黏膜，尽量减少辛辣生冷的食物，即便平时在应酬时也要减少饮酒，并且少喝浓茶和咖啡，这样才可以更加有效减少对胃黏膜的物理损伤，平时也不要过于暴饮暴食，或者是饥一顿饱一顿。

2、忌过度疲劳

有些学生会出现学历压力过大，或者是工作中的人员会因为各种房贷车贷导致压力倍增，虽然赚钱和学习必然重要，但是也要减少熬夜的熬夜的次数，切记不要过度的疲劳，要学会劳逸结合，因为过度的疲劳会影响胃肠的正常供血导致内分泌失调。

3、坚持每天适量运动

坚持每天适量的运动，也可以促进胃动力，也正是因为许多现代人因为工作过于繁忙的原因，没有时间去健身房进行锻炼，而这时则建议大家选择普拉提运动，在家利用一个瑜伽垫和拉力器就可完成，非常适合现在的上班族。普拉提可以改善身体，疏通血液，还具有抗衰老的作用，增加身体的含氧量，提高睡眠质量。

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