高血压，是以血压升高为主要表现的综合征，发病原因与遗传、环境、饮食、精神等有关。收缩压等于或大于mmHg，或舒张压等于或大于90mmHg即为高血压。主要表现为头痛、头晕、及靶器官不同程度的损害。
方法/步骤高血压特点：
症状：大多数患者在早期无自觉症状，仅在情绪激动、精神紧张或劳累后出现头痛、头晕、头胀、耳鸣、心悸等，随病情的进展则心、脑、肾缺血，出现不同的相应症状。
并发症：（1）、血压过高突破了自动调节范围，出现脑水肿，表现为弥漫性严重头痛、呕吐、意识障碍、精神错乱、昏迷、局部或全身抽搐。
（2）、脑血管意外，脑出血，脑血栓形成、腔隙性脑梗死、短暂性脑缺血发作等。
（3）、高血压危象，如头痛剧烈、烦躁、眩晕、呕吐、视力模糊等。
降血压的药物一般有五类：
（1）、利尿剂类；（2）、β受体阻滞类剂类；（3）、钙通道阻滞剂类；（4）、血管紧张素转化酶抑制剂类；（5）、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂类等。
具体用药和剂量需医生的指导下进行。
高血压饮食：
适合高血压病人使用的材食有：金针菇、菠菜、蒜、西红柿、冬瓜、苦瓜、芹菜、萝卜、洋葱、白菜、链子、冬菇、黑木耳、香菇、紫菜、小米、海参、鱼、海蜇、黄豆、鸡、鸭、花生、奶制品等。
需要注意的生活细节：
1、因为高血压与体内脂类增多有一定关系，所以患者可以进行健康饮食疗法。
2、降脂血压药物应在专科医生的指导下服用，避免过量服用或突然停药。
3、保持心情舒畅，劳逸结合，避免过度劳累、情绪激动等，防止出现高血压危象。
4、饮食宜低盐(5-10g/天）、低脂，戒烟戒酒。
5、定期监测血，每天一次，血压平稳后3-4天一次。
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