肠息肉为何无处不在

为什么越来越多的人患有肠息肉？什么人容易患肠息肉呢？

哪些人容易患肠息肉：

1.家族成员中有结肠癌或结肠息肉者；

2.长期生活在息肉多发地区；

3.长期“两高一低”饮食(高脂肪、高动物蛋白、低纤维素等)，油炸食物；

4.年龄大于50岁；

5.有相关疾病，如肝硬化、乳腺癌等；

那么得了肠息肉，如何预防呢？

预防肠息肉主要是预防结肠腺瘤性息肉。主要需要培养良好的饮食习惯：改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例。还应该积极锻炼，寻找适合自己的锻炼方式，增强体质，提高免疫力，自我放松，缓解压力，保持良好的心态。

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