大肠在人体中的重要地位

大肠在人体中的重要地位

大肠是位于消化道最后的1．5米，它包括盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠、肛管等部分．它的直径很大．是小肠的3倍、壁很薄，是管状的肌肉结构．其运动形式为节段性收缩、多袋推动运动和蠕动。大肠的主要功能：吸收水份、电解质、一些维他命及排除和贮存粪便。大肠内存在着大量的细茵约有10万亿个．占粪便固体重量的20%一30%)，分为有益菌和有害菌2类，有益菌的好处；分解残余食物,吸收营养，合成维他命，促进肠蠕动，在粪便未产生毒素前排除体外。有害菌的害处：破坏肠粘膜，产生毒素，进入人体后影响组织器官功能使人患病，干扰有益菌的功能，使其不能发挥作用。食物残渣在大肠内，其中一部分水份被大肠粘膜吸收的同时经过细菌的发酵和腐败变为粪便。除食物残渣外粪便还包括脱落的肠上皮细胞和大量细菌。研究发现粪便中的有害物质约为22种，其中包括硫化氢、氨气、沼气、蕈毒碱、甲酚、丁酸等以及一些对人体有害的重金属盐类。大肠与肾脏、肺脏、皮肤为人体的四大排泄器官，同时与解毒器官——肝脏、有看千丝万缕的联系。大量的细菌及其分解代谢产物以及大量的有害物质存在于粪便中，如不能按时排出，则部分可以通过结肠粘膜吸收，通过门静脉系统进入肝脏加重了肝脏的负担，耗竭肝脏的解毒酶系统，损害肝脏功能。有害气体进入肺脏影响肺功能并产生口臭，同时也会加重肾脏和皮肤的排泄负担。结肠水疗正是基于对人体解剖生理功能上的认识、对粪便中细菌及其它有害物质的了解，以及这些有害物质对人体各器官的影响而发挥其对人体某些疾病的治疗和对机体全面的保键作用。

女性天生就有容易便秘？

女性的内生殖器官包括子宫，输卵管，卵巢，它们均位于盆腔内，在它们的前面是膀胱，后面及左右两侧则与肠道接近，尤其是左侧输卵管则与乙状结肠和直肠靠近。因此，如果有长期慢性便秘，就会使经常停留在肠管内粪便中的各种病菌，通过毛细血管，淋巴管侵入到左侧的输卵管和卵巢，从而引起炎症，导致输卵管功能受损而造成不孕或异位妊娠。 　　女性天生就有容易便秘的因素。首先，是由于生理解剖上的差别所致。因为，子宫在盆腔内挤压直肠，所以直肠的弯曲度增大，使大便通过较慢，并且使其中的水份被吸收，因而造成硬便难以排出；其次是女性生殖器官的影响，即肛门前面是阴道，附近的肌肉薄弱，加之月经期充血，妊娠期盆底肌肉松弛，尤其是分娩时用力过度，使会阴部的肌肉受损，都容易致使便秘发生。

　　除此，生活中的各种诱因也会促使便秘发生。如班上长时间地坐着工作而缺乏运动，使大肠松弛及肠蠕动减弱，导致排便能力差；工作过度和精神紧张，使自己陷入神经质怪圈，肠道肌肉出现痉挛而便秘腹泄交替出现；工作繁忙使饮食上马马虎虎，未合理安排含膳食纤维的食物，也不注意多饮水。

　　长期便秘时肠道内的病菌可侵入到邻近的输卵管及卵巢。轻者由于病变缓慢进行，所以常常没有什么症状，如果病情较重，则会感到下腹有些疼痛，并伴腰背痛，白带增多，月经过多，痛经及性交痛。输卵管可因炎症而使管腔阻塞，从而阻碍了精卵相遇的机会，结果导致不孕。有的女性在排便困难时，经常使用泻药，虽然起到了即服即排的效果，但却是肠道产生了依赖性。一旦停服，便秘会更为严重，使粪便停留在肠道的时间更长，对邻近的输卵管及卵巢影响也就更大。

不孕不育要做六项检查

　专家提醒：

　　想怀宝宝而总是难以如愿时，如果又没有其他造成不孕的原因，而却经常便秘，便应及时去妇产科做输卵管及卵巢方面的相关检查，以确定不孕是否由便秘所致的输卵管炎引起，一旦确定应马上做针对性的治疗。

　　此外，积极纠正便秘，除了在生活中注意多喝水，多运动，多吃杂粮外，还可采取如下解秘小处方：每天早上起床饮一杯凉白开或冷牛奶，刺激肠道产生便秘，只要坚持下去便能形成早上规律排便的习惯；通过肛门一张一缩，锻炼提肛肌的排便力量，平时多饮杜仲茶，经常吃核桃，酸奶，青梅干等润肠通便的零食，会有助于纠正慢性便秘；少量饮咖啡和吃香蕉会促进排便，但不可过量，这样反而加重便秘。

肠道与美容

减肥不当担心肠道老化

医院的消化科医生发现，越来越多的年轻患者因为节食减肥患上了肠道疾病，相关检查发现，患者的肠道色泽灰暗。医生认为，这是靠节食的方式减肥造成的肠道提前老化的征兆。

在正常情况下，“肠道年龄”应该和生理年龄相差不大，而许多节食减肥患者却出现了“肠道年龄”和生理年龄极不相称的情况。个别20岁的女性已出现了40岁的肠道。因长期持续的通过节食减肥，很容易导致肠道内有益菌群减少，而有害菌群却在增加，最终导致肠道菌群失调，进而致使肠道功能老化。

美容护肤的同时，关心一下自己的“肠道情况”，你会变得更美丽

据大量的临床观察，大部分痤疮患者均有不同程度的便秘、大便干结或排便不爽等伴发症状，毒存体内是造成痤疮发生的根本原因。如果消化管道不畅及大便不通畅，毒素就会存留于体内而被机体重新吸收，这种毒素被机体重新吸收后外发于肌肤，蒸熏面部就会发生痤疮，同时这种毒素可阻碍人体气机，影响人的气血运行，导致内分泌失调，致使痤疮更进一步加重而缠绵不愈。便秘的危害

觉得“便秘要人命”危言耸听？也许便秘确实没有那么厉害，但是便秘并不仅仅是自身滞留体内形成“垃圾站”，而是会带来一系列的疾病、制造恶果。便秘通常会随身携带七种“武器”，这些“武器”就是便秘向身体使出的“杀招”。

武器一：头痛

　致病原因：体内毒素滞留过多导致细菌失衡、有害菌增多引发炎症、导致发热、头痛。

武器二：痤疮

致病原因：毒素、油脂不能顺肠道排出而错走了毛孔这个“通道”，堵塞住便形成了痤疮。

武器三：痔疮

致病原因：秘结的大便排出时对肛肠造成充血伤害，久坐不动也会造成肠蠕动缓慢，加重便秘情况。

武器四：心律不齐

致病原因：便秘导致人体内分泌紊乱、血管内垃圾和毒素逐渐增多、血液内携带的有害物质也越来越多、供血机能变差。

武器五：胆结石

致病原因：胆结石是个重男轻女的病，女性便秘者中患胆结石的人数要大大高于男性便秘者。如果饮食中肉类偏多，再加上女性体温要比男性高，便秘、胆固醇升高、胆结石就这样逐渐形成了。

武器六：高血压

致病原因：血液中无法排除的垃圾与脂肪含量增多，血液循环渐缓，黏度过高，最终导致血压升高。

武器七：乳腺癌

致病原因：便秘导致乳腺癌是年最新发现的，这是因为便秘患者的大便中带有一种致突变原，这种致突变原的成分和目前已知的几种癌症中的癌物质非常相似。致突变原经过肠道吸收后会随着血液循环进入身体，而身体内的乳腺组织是相当敏感的，发生乳腺癌的几率会随着致突变原的进入而明显增加。

48小时不通就是便秘

通常意义上的便秘就是指大便在肠道内滞留超过48小时以上，粪便的水分被肠壁再次吸收而变得干燥质硬，导致排出困难。有时候因为进食过少而无便可排的情况不在此列，但是按照一个人正常三餐的情况而言，48小时以上不排便基本就可以算作便秘了。

　　时间：3-5天大便一次。

　　症状：便状呈块状、黑褐色、质地坚硬。

　　类型：便秘分为体虚型和体实型便秘两种；体虚型也可以分为虚秘、冷秘两种，如果身体气血不足、临厕时因为气力不足、虚汗气短则为虚秘。如果是四肢常常冰冷、喜热怕冷，则为冷秘。体实型便秘又可以分为热秘和气秘，热秘则是面赤口臭，气秘为胃腹满胀，都属于阳气太重而导致的便秘。

您经常因为便秘而感到苦恼吗？您是否为满脸的痤疮和色素影响面容而心烦？您是否因肥胖而大腹便便呢？一生美丽的宋美龄长寿与美容秘诀就是每日洗肠护理，正是这种良好的习惯让她能及时把体内的垃圾排除，保持健康美丽。而大肠水疗的方法与灌肠有点差别，不但可以清洁肠道积便，还可以让肠黏膜大量吸收水分，让身体保持充足的水分。

“人每天喝的水就大概毫升左右，大肠水疗每分钟就有毫升的水进去，持续45分钟，补水效果不错。特别是皮肤干燥的人，做完水疗后皮肤就会变得水润亮泽。”

需要水疗的准则

测测身体的负担有多重？

1.下肢肥胖水肿，两腿容易疲乏酸疼。

2.食欲不振，消化不良。

3.不能每日排便，或有便秘。

4.面色暗沉，缺乏光泽，黄气重。

5.双手顺着整个面颊的最外圈轻轻摸，感觉一下有粗糙感或小疙瘩；有面疱现象，青春痘久发不愈。

6.眼睛浮肿，有黑眼圈。

7.嘴里口气比较大。

8.睡眠质量不好，多梦或很容易惊醒。

9.精神压力大，时常感觉焦虑。

　　符合1~3项：身体还比较轻松，平日只要注意调整作息和进行一些简单的排毒法。

　　符合4~6项：身体已经处于承重临界点，需要尽快开始调理。

　　符合6项以上：身体已经感到不堪重负，十分疲惫，当然要全方位下手，“清身”而后快。

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