细数那些臭名昭著的护肠食物

我们的肠胃，经常会与一些食物“臭”味相投

今天常小轻就来给小伙伴们数一数

那些让肠道爱得欲罢不能的“刺激性食物”

虽然满嘴大蒜的味道让人敬而远之

但是食用大蒜不仅可以帮助益生菌的生长

消灭引起肠胃疾病的细菌病毒，并清除有毒物质

还可以刺激胃肠粘膜，促进食欲加速消化哦~

这功能当然会让肠道爱得欲罢不能

韭菜刺鼻的气味简直想让人分分钟远离它！

然而韭菜中含有丰富的维生素和粗纤维

可有效促进肠胃蠕动，治疗便秘，预防肠癌

富含膳食纤维和类黄酮，而且含有大量的锰

锰有助于生成消化酶，会产生大量维生素A

有助于肠道内壁修复

就冲韭菜不仅护肠还治便秘的功效

大家下次再看见韭菜，大可鼓起勇气来一口哦

生姜

很多小伙伴吃生姜都会嫌弃它辣嘴巴

于是多数人都摆摆手拒绝

但作为中医药方里的助阳之品

姜有加速血液循环，刺激胃液分泌的作用

食用生姜有助于温脾胃

鲜姜泡水更有防治肠胃炎的功效

还在纠结黄焖鸡米饭里的姜片吗？

来吧，和生姜一起，给肠道做个保健~

许多人都把“臭”名昭著的香菜拒之门外

殊不知香菜可以促进胃液分泌，增强肠道的蠕动

寒性体质的小伙伴注意啦~

适当吃点香菜可以缓解肠胃冷痛、消化不良等症状

暖胃小香菜，火速get起来~

那些年和洋葱“相爱想杀”痛哭流涕的日子

是否仍然回荡在你的脑海

暗暗发誓再也不想为一颗洋葱哭泣了！

但是洋葱抗议，因为它十分有益肠道健康

它的辣味可以抗寒杀菌

适量食用可提高胃肠道张力，增加消化道分泌

还能有效治疗消化不良、食欲不振，食积内停等症状

看来，和洋葱“互相伤害”的日子还得延续~

以上这些你觉得“臭臭”的食物

可是肠胃的大爱哦

从今天开始，让它们在你的饭桌上常驻吧~

别忘了在饭后加一杯碧生源常润茶

润肠通便，远离便秘保护肠道健康！

“肠”寿才能长寿噢~

距离11.11狂欢开启又近了一天啦

常小轻已经在摩拳擦掌期待了

邀你11月10日准时参加碧生源常润茶官微活动

惊喜好礼静待大家揭开~

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