万病源于毒nbsp万毒皆于腹nbs

“肠道有多重要，你知道吗？”

1：是人体最大的排毒器官。

2：肠道是细菌进入人体各处的主要途径（病从口入），病菌受到肠内有益菌群的抵抗，不能短时间内侵入人体其他循环，很快随大小便排出体外。

3：肠道提供了免疫、解毒系统（如肝、血清、淋巴系统等）的营养来生存。由此可见，肠道是人体最大的免疫器官，肠道占免疫系统里70%以上的免疫力。肠道运动支持了整个生命活动。

4：肠道在自愈能力方面起到了重要的作用。

德国国家科研机构在年的一份研究报告中称：“如果能治疗疾病的物质都称作-药的话，人体自身是可以产生一万多种药的！而这一万多种药有70%以上是肠子中。一般的疾病靠这些“药”完全就可以治愈”。

5：肠道是人的“第二大脑”:情绪的好坏关系到肠子的安危。

诸多不良情绪皆可导致胃肠道生理功能发生紊乱，引起肠道内微生态环境失衡

“平均每一位成年人体内隐藏着1-15公斤的宿便。”

肠道的寿命与长寿有着不可忽视的内在联系

医学上的说法：“欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清，要想皮肤颜如玉，保持肠道清如水”。

第一夫人宋美龄40岁患早期乳腺癌，受美国教育的她想用手术方法摘除。她的私家医生建议她用改变酸性体质排肠毒的方法，于是她坚持每天排肠毒,最终岁去世的时候也不是因为乳腺癌。宋美龄说“肠胃健康是长寿的关键”

肠道问题是万病之源

英年早逝的富豪均瑶集团董事长王均瑶，因长期＂便秘＂38岁早逝，35亿的资产却救不了直肠＂癌＂。万病之源来源于血毒，而血毒来源于肠毒，一日不便等于吸了三包烟毒，机体就会衰老一年！肠毒是人体垃圾的主要来源。

小肠是身高的3倍

大肠为1.5—2米

每隔3.5cm就有一个褶皱弯曲，食物经过时，会有停留

肠道的温度是38—42℃

血液当中90%是水，70%是大肠吸收的

大肠里的毒素有1—15公斤，24小时排不出去会产生2兆以上的细菌，1/3是致病菌。相当于吸3包香烟。

血液的垃圾多了就会加重肝脏解血毒的负担，久而久之就会导致肝功能下降，五脏六腑功能也会下降，身体还会健康吗？长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。食物残渣在大肠内经细菌的发酵腐败作用可以产生一些致癌物质

肠道决定抗癌力，人体所有疾病的根源都来源于肠道，肠道决定着您和您的下一代一生一世的健康!

健康的肠道：

淡粉色，能清晰见到毛细血管，褶皱均匀，外表光滑，粗细均匀，有一层粘液（是健康的肠粘膜）

不健康的肠道：

长期便秘的肠道：

变形的肠道：

检测我们的肠道是否老化，每天看看我们的大便就能找到答案：

九种异常大便

1、便秘：肠道蠕动慢,肠肌无力，肾气不足。

2、便溏：肠道粘膜水肿,菌群失衡，脾虚。

3、半粪球便：肠内有肠憩室,肺炎过旺。

肠道肿瘤三部曲：肠憩室，肠憩肉，肿瘤。

4、便不净：粘便，肠道蠕动慢，肠黏膜受损。

5、脓加便：肠道壁上有占位性病变,严重受损。

6、黑色大便：蛋白质在体内存留过多,时间过长,导致黑色大便。

7、黑便大便带血：排除痔疮,肠内有严重的病变,病变几率高。

8、小细条便：肠内油脂过多,肠内有水肿，脾肾两虚，痔疮。

9、绿色大便：营养不吸收，所有的食物在大肠都会经过生化反应。

除摄入大量的动物的血和韭菜等特殊食物都应该是淡黄色的

让我们此刻开始改变自己：健康管理，从“肠”计议

1、让肠道休息

在两餐间需要给肠道提供足够的时间休整，从而让它为下一次工作储备能量。

此外，睡觉之前也绝不吃太多东西，以免给肠道增加负担，打扰肠胃休息。

最后，每10天左右选一个休息日，以果蔬为主，吃七八成饱，能让肠道得到休息，也有利于清空肠道内的食物残渣。

2、细嚼慢咽

充分咀嚼对消化来说至关重要，因为它会通过食物的味道发送信号到胃肠，告诉它们有哪些脂肪、蛋白质和碳水化合物正在路上，让肠道准备好合适的酶来迎接并分解它们。

这一过程不仅仅为了从食物中吸取营养，还是为了确保食物不在原地停留，以免这些滞留的食物腐烂后产生气体，并导致便秘、腹泻和食物不耐症等麻烦。

3、坚持锻炼

坚持适量的运动锻炼，还能促进肠道蠕动，以加速排便，延缓肠道老化。

4、定期给肠道洗洗澡

坚持做肠道排毒，达到肠道酸碱度平衡，电解质平衡，菌群平衡，刺激括约肌的收缩

5、每天补充益生菌和酵素

每天补充益生菌，让我们的肠道有卫兵站岗，抵御外来菌群的侵入，每天补充足够的酵素（酵素就是酶），让消化顺畅起来，让分解快速起来，让代谢转化起来！