孕期常见症状及缓解方法一

孕期常见症状及缓解方法（一）

怀孕期间，孕妈咪的身体会发生很多变化，除了日益变大的肚子以外，孕妈咪的体内激素会发生变化，从而可能出现各种孕期常见疾病，有便秘、痔疮、尿频、腿抽筋、白带增多、消化不良、浮肿、腹痛、阴道出血等症状。那么，为什么孕期会出现这种症状呢？出现了这些症状该怎么办呢？作为孕妈咪不用太过紧张，只要采取相对应的措施，保持愉快的心情，就能轻松度过孕育烦恼期。

1.便秘妊娠期常见、肠蠕动及肠张力减弱，排空时间延长，水分被肠壁吸收，加之增大的妊娠子宫及胎先露对肠道下段压迫，常会引起便秘。

每日清晨饮一杯开水，多吃易消化的、含有纤维素多的新鲜蔬菜和水果，并且每日进行适当的运动，养成按时排便的良好习惯。

必要时口服缓泻剂，如开塞露、甘油酸，使粪便润滑容易排出。

2.痔疮可在妊娠期首次出现，妊娠也可使已有的痔疮复发和恶化。系因增大妊娠子宫或妊娠期便秘使痔静脉回流受阻，引起直肠静脉压升高。

多吃蔬菜和少吃辛辣食物；温水坐浴、服用缓泻剂可缓解痔疮引起的疼痛和肿胀感。

3.消化系统症状妊娠早期恶心、呕吐常见，另外由于妊娠子宫使胃上移，胃内容物反流至食管下段，加之食管下段贲门括约肌松弛，引起胃灼热。

少食多餐，忌油腻饮食，呕吐症状严重的，应按妊娠剧吐处理，医院就诊。

餐后避免弯腰和平躺，可适当运动减缓胃灼热症状。

4.下肢肌肉痉挛是孕妇缺钙的表现，肌肉痉挛多发生在小腿腓肠肌，于妊娠晚期多见，常在夜间发作，多能迅速缓解。

应及时补充钙剂、根据孕妇的情况调整口服钙的剂型和量。