长白珍宝木耳清胃涤肠nbsp平时多吃

吸烟、雾霾、环境污染……愈来愈多的问题让我们的肺部“饱经沧桑”，那末吃甚么可以起到清肺的作用呢？还不快来看一看！木耳黑木耳被誉为“素中之荤”，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。木耳中还含有抗肿瘤活性物资，能增强机体免疫力，常常食用可防癌抗癌。葡萄葡萄有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率，对长时间吸烟的人肺部积聚大量毒素，有很好的排毒效果。所以长时间处于吸烟环境或吸烟的男士可以食用葡萄以到达清肺的效果。绿茶饮茶有防癌抗癌作用，茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。自由基也是造成基因变异、致癌的重要缘由。一般情况下人体是处于自由基不断产生和不断消除的动态平衡当中。卷烟中产生的自由基会破坏这类动态平衡，自由基产生过量，人体致癌的可能性也加大了。茶叶中儿茶素类物资是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂，它可以抑制由于吸烟引发的肿瘤产生。绿茶中的茶多酚清除自由基的能力较强，它们对超氧阴离子自由基具有很强的清除效应。猪血猪血在体内有吸收“垃圾”的作用。猪血的血浆蛋白经人的胃酸和消化酶分解后，会产生一种可解毒、滑肠的物资。这类物资能与侵入人体的粉尘、有害金属微粒产生生化反应，变成一种不容易被人体吸收的废物，然后从消化道排出体外。因此，常吃猪血既能增加营养，又能排出体内的有害废物，是一种理想的保健食品。枇杷枇杷味道甘酸，营养元素丰富，有润肺止咳，清热解毒之效。枇杷能润五脏，滋心肺”，对常常吸烟的男士而言，吃枇杷对人体的呼吸道黏膜有保护作用。胡萝卜胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，这类元素能够一定程度上抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都很有帮助。而且，胡萝卜中含有多种维生素，也可以在一定程度上补充男性体内因吸烟消耗的维生素。木耳治病的偏方，现在分享给大家。

1、贫血：

黑木耳30克，红枣30个，煮熟服食，也可加红糖调味。

2、血管硬化、冠心病：

黑木耳5克，清水浸泡1夜，蒸1小时，加适当冰糖(也可不加)，睡前服，连续食用;或加入菜肴、饺子或包子馅中，长时间食用。

3、痔疮出血、便秘：

黑木耳6克，柿饼30克，同煮烂，随便吃。

4、月经过量、淋漓不止、赤白带下：

黑木耳焙燥，研细，每次3—6克，逐日2次，红糖水送服。

5、崩漏(相当于功能性子宫出血)：

黑木耳60克，加水煮烂，再加红糖60克，逐日服2次。

6、产后衰弱、抽筋麻痹：

黑木耳30克，陈醋浸泡，分5—6次食用，逐日服3次。胃酸过量烧心者不宜服。

7、眼底出血：

木耳3—6克，冰糖5克，加清水适当，慢火/汤，于睡前1次服完。每天1次，10日为1疗程。

木耳除可以入药，同时做菜味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，使人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。

来源新民健康！