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ImprovingYourTeamsPossessionPlay——连载4

《控球打法》

第三章

下面的练习让教练教给球员们“左/中/右”模式。

用来支援的“明晰”概念，打开的身体形态和第一次触球应该被贯穿整个练习来讲授和强调。如果教练强调这些观点给球员们练习，将起到很好的作用。球员们将在压力下做他们所知道的，教练必须改变球员们来自于对手的压力所造成的反应。让球员们用好的第一次触球，打开的身体形态，移动，甚至一两步，用时间和耐心去创造“明晰”

4V2练习10X12BY10X12码

很多教练讲授4V2时，让他们的球员站在方格的每一个角上，让他们分开站，这是完全违背了足球的本质，这样无法讲授“明晰”并且跳跃过了保持球员们身体形态是打开的过程。这些概念出现在每一个练习中，并必须被加强，直到他们形成一种习惯。

打开的身体形态是保持球员们的肩膀对着控球者，而不是用胸膛对着他们，通过把肩膀对着球，球员面对场地，而非他们正在支援的同伴，会让球员们在接球前拥有能够看到他们所面对的场地的视野。将允许球员一个更快的速度，因为球员在接球前拥有一个比赛的心理上的图像，球员不用在接到球后才做决定。

当一个球员出来用他们的胸膛面对控球者来支援，他们只能看见球从哪来而不是他们将为处理球所要做什么。

在足球比赛中只有两个原因出现才传球：

A.球员正处于压力之下

B.即将接传球的球员有一个更好的场上位置。

所有的球员需要明白的不只是球从哪来，他们需要看到球将要去哪，那就是保持打开的身体形态的重要性，相信与否

在离球最远的脚的占位经常只有6-8英寸的区别，这个区别让球员用肩膀而不是胸膛朝向控球者。这也是在可视的和看不见的之间的区别。

4V2练习是一个动态的跑动，它重点在于明晰和打开的身体形态，“打开的”和“明晰”是关于控球的一个指令词的两个方面

4V2也讲授左/右/中，这三个方向词创造了围绕比赛的模型。

这是比赛的基本模型，加上摆脱压力的一次好的第一次触球，同时球员们在练习控制型足球，两个防守者无法全都封锁三个传球选择线路，而用延长的盘带来击败防守者是不提倡的，也不是4V2练习的真正目的/在真实比赛中一个控球的球员能选择更加复杂的盘带决策去应对防守者。

4V2的关键点：

1.传球失误的球员变成防守者

2.触球失误的球员变成防守者

3.防守者触到球，传球的球员变成防守者

4.离开场地中间的球员把马甲交给进入的球员，不用穿着，只是手拿着，让练习更加迅速（节省了穿马甲的时间）

5.时间最长的防守者出去。防守一直是团队的努力，无论谁抢下球，都是在中间比赛最长时间的球员离开中间区域

6.进攻球员应保持打开的身体形态

7.球员们保持“明晰”，无论一个球员离他们的伙伴多近，以便球员适宜去接球，很多教练过于







































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