国珍营养套餐便秘

便秘分为驰缓型便秘和痉挛性便秘两种。驰缓型便秘系结肠紧张度降低，肠平滑肌松驰，肠蠕动减弱，致使食物残渣在结肠中运行迟缓，同时大肠功能降低，引起粪便滞留，导致排便于结困难。痉挛性便秘是由于精神压力紧张，饮食不当引起的大肠过敏，或者乙状结肠过度不规则的痉挛收缩，阻止粪便运行导致便秘。

饮食中纤维素和水分不足是导致便秘的主要原因。现代人食物过于精细，膳食中粗粮和果蔬摄入量太少，导致膳食纤维缺乏，而膳食纤维一日缺乏，就无法使肠道内的粪便膨胀变软，刺激结肠壁，形成排便反射。加之饮水量不足，便秘的症状还会加重。此外，患有长期营养不良或慢性消耗性疾病患者，由于与排便有关的肌肉变得颓软无力，也会引起便秘，多见于老年人群。便秘并非小事，若长期便秘，还会伴发其他疾病：如痔疮、肛裂、胀气、失眠、口臭、肥胖症、消化系统疾病、肠癌等。治疗便秘应先查明病因，对原发病积极治疗。就饮食而言，宜“粗荼淡饭”，充分摄入膳食纤维，补充维生素、脂肪、水分等，可有效促进排便。临床症状1成人三天未解大便，儿童四天未解大便，老年活动不便的人一周以卜未解大便。2．大便硬结，以至排便困难、疼痛。3．便秘伴有发热、下腹胀痛，或大便为稀簿便；便中带血，可能伴有其他疾病。手诊特征1掌面干红色，全掌面(手指节及指侧面)可见青筋浮露，提示便秘信号。小鱼际有青筋是直肠都有宿便积滞。手指节有青筋，是横结肠有宿便积滞。男的右手大鱼际有青筋是外结肠有宿便积滞。左手大鱼际有青筋是降结肠有宿便积滞。女的则相反。腕横纹有青筋，是乙状结肠和直肠有宿便积滞。2．生命线末端多偏侧小枝，伴有掌色灰暗或青筋，多则说明便秘己影响健康，{I起其他疾病了。3．手背食指与中指连接处有压痛。4．按压食指第二节便秘压痛点有疼痛感，伸张五指时该处有酸痛感。5，掌心发热，明堂潮红及小鱼际晕片状明亮的红晕，表明胃肠积热，耗损津液，导致便秘。6．甲诊：甲色黄暗无华，拇指上有竖棱。甲板上出现一个或数个白点，有的横向排列，有的呈不规则岛屿状，有的呈自云或絮状，提示习惯性便秘，也提示缺钙，或药物中毒。辅诊特征1．鼻诊：右侧鼻发痒者小肠干燥，左侧鼻发痒者大肠干燥，儿童易鼻血者多便秘。两侧鼻遂纹(法令线)紧通嘴角而行者多便秘。2．唇诊：上唇干燥或发白，口唇紧闭呈“一”状多便秘。3．眼诊：目内眦白睛上有波状毛细血管伸向黑睛，如果血管色深，说明便秘已久。4.舌诊：舌苔白厚黄，或呈褐色。5．肛诊：肛门外形乱糟糟，或肛门口歪斜，多由便秘引起痔疮。6．面诊：额头有痘痘，呈暗灰色；太阳穴处青筋浮露，扭曲。面部大肠穴区(在颧骨下)如呈红赤色，为人肠实热，腹部胀满，疼痛拒按，大便干结。营养处方

1．松花木寡糖颗粒·建议用量1袋×2／日，早晚温开水送服。所舍低聚木糖与松花粉协同作用，促进肠道双歧杆菌、乳酸杆菌等益生茸群繁殖，同时抑制有毒菌生长，清除肠壁毒废物，提升肠道蠕动功能，达到润肠通便作用。

2．松花果蔬粉·建议用量1袋×3／日，温开水送服。所含松花粉、核桃粉，低聚异麦芽糖等优质碳水化合物，不仅能提供均衡营养，而且能保护肠道黏膜，促进肠道蠕动。低聚异麦芽糖能活化肠道双歧杆菌，核桃粉，富含的亚麻酸能促进神经细胞活力，协同作用达到补中益气．润肠通便之功效。

3．松花伴侣·建议用量6片×2／日。松花伴侣具有清热化浊、消食健脾，排毒保肝作用，可防止宿便毒素反哺，提升机体免疫力。

4．冷榨亚麻籽油·建议剂量，每日一匙，约8一lOml。冷榨亚麻籽富油含n一3多不饱和脂肪酸，它可以平衡饮食中脂肪酸比例失调，帮助便秘者储藏能力，同时脂肪有助于形成软便而缓解便秘，具有良好的润肠通便作用。

5．竹叶清茶·频饮。竹叶清茶具有清热除烦、顺气行滞，利水生津作用，每日1—2袋频饮，有利于在补充体液水分的同时，润肠通便。

生活建议1．要多食用高纤维食物和蔬菜水果，痉挛性便秘应在此之前先服用松花木寡糖颗粒以解除痉挛，然后再服用高纤餐清肠。并同时大量饮水，每1-2小时饮一杯竹叶青茶，连续三杯可排出宿便。2．适量运动可以加快废物在肠内的通过速度，养成定时排便的习惯，切记不要抑制便意。3．阻塞性便秘应首先接受治疗去除病因；因药物引起的便秘应停药或改用药物；妊娠产生的便秘坚持服用松花木寡糖颗粒即可缓解。4．老年便秘切忌暴力抠掏，抠掏极易损伤肛周皮肤和直肠黏膜造成感染出血等严重问题，甚至可能出现昏迷和休克。专家提示1．便秘患者不可长期服用泻药，特别是刺激性蒽醌类泻药，如番泻叶、大黄、酚肽、双昔酚汀、果导、蓖麻油等，长期服用可引起结肠上皮细胞受损，使结肠黏膜变黑，有50％可演变成结肠癌。2．若是肠道发生了器质性病变，造成梗阻面引起机械性便秘，应及时就医先解除肠道梗阻；而在此之前，患者若摄入膳食纤维，往往会使梗阻加重，带来更严重的后果。

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