食物有“寒、热、温、凉”的四种不同属性，介于四者之间既不温不热，又不寒不凉则属于“平”性。不同属性的食物进人体内，就会产生的不同的反应，比如吃了辣椒后，嘴巴甚至全身马上就感觉到了热烘烘，因此，把辣椒归类是热性的食物。水果也不例外，每种水果都有自己的偏性。比如胃寒的人吃了香蕉后感觉胃脘不舒服，甚至会胃疼或腹泻，这是因为香蕉属于寒性，两寒相交，阳气受伤，当然身体会感到不适。荔枝属于热性，阳热重的人吃多了就会牙龈出血，流鼻血，大便干燥，这就是人本身的体质和水果的寒热不相适应的结果。所以，所以给孩子选择水果时，要注意水果的偏性，小儿脾常不足，脾胃虚寒的孩子，一定要少吃寒性水果，尽量不吃，因为两寒相加，阳气受伤，让孩子体质变差。或许你会担心孩子会不会因此缺少维生素，可以点开查看这篇文章《关于维生素，中医是这样理解》。寒凉的水果加热吃，只能“降低”寒性，但不能改变其寒性，我们日常常见的水果中，哪些是寒性的呢？猕猴桃性寒，味甘酸。《开宝本草》中指出：冷脾胃。”《中药大辞典》也说：脾胃虚寒者慎服。”凡胃寒痛者当忌西瓜性寒，能清胃火。《滇南本草》说它能治一切热症”，素有天生白虎汤”之称。《中药大辞典》中指出：中寒者忌服。”故寒性胃痛之人切勿食之。香蕉性寒，味甘。明·李时珍在《本草纲目》中还说它甘，大寒。”凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否则食后即感胃冷不适，甚则立即引起胃痛发作，故当忌之。甜瓜性寒，味甘，《本草衍义》：甜瓜，多食未有不下痢者，为其消损阳气故也。多吃则损伤阳气，脾胃虚寒的孩子需少吃。柚子性寒，故气虚体弱之人不宜多食。柚子有滑肠之效，故腹部寒冷、常患腹泻者宜少食。柿子性寒，味甘涩，寒性胃痛之人切忌服食。《本草经疏》中早有告诫：……素有寒积、感寒腹痛、感寒呕吐者皆不得服。”尤其不得与螃蟹一同食用。
脾胃虚寒的宝贝！
少吃寒性水果啦！
其它美食代替呗！
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