近日，一段视频在网上大肆传播，其中的内容引起轰动。视频中，大量的白花花的牛奶被一一拆开并直接倒入沟渠中，这一幕看得人心寒。手头上这些倒完还不算，背后还有整整一面墙的奶箱等着被倒掉……
许多网友表示不解，为什么好好的奶要被倒掉？网传这跟选秀综艺《青春有你》的“打投”有关。如果粉丝们想为喜欢的选手“打投”，就要买与本节目联名的奶制品，买得越多，助力值越高，于是各大饭圈就开始成箱地购买牛奶，彼此还会攀比谁家爱豆垒的“奶墙”高，这就是“牛奶成河”的真相。不得不让人感叹，这种疯狂的追星行为，浪费了多少牛奶。
一、牛奶，被誉为“白色血液”！
一、一提到血液，大家就可以想到它对人体的重要性了，我们全身的供氧都需要血液来运送，然后产生的废物垃圾再通过血液运送出去，现在，牛奶被称为“白色血液”，就可以知道，牛奶对于人体的益处，有多么大。
它是最古老的天然饮料之一，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。牛奶容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品，人们日常生活中喜爱的饮食之一。
二、牛奶所含营养的分析
以克牛奶为例：
一般牛奶的主要化学成分含量如下：
水分：87.5%
脂肪：3.5～4.2%
蛋白质：2.8～3.4%
乳糖：4.6～4.8%
无机盐：0.7%左右
1、组成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体本身不能合成的，这些氨基酸称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白质便是全蛋白。
2、牛奶含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。牛奶中还含有多种能增强人体抗病能力的免疫球蛋白抗体，也有防癌作用。
3、牛奶中含有一种可抑制神经兴奋的成分。心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。
4、牛奶营养丰富，含有各种维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。
5、奶制品中丰富的钙元素，对人体内的脂肪降解非常重要。
6、牛奶中含有的磷，维生素B2，钙，能促进幼儿大脑发育，视力提高，增强骨骼发展。
7、牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。
8、牛奶具有补虚益肺，润肠通便的功效。牛奶可以中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，能很好的治疗胃溃疡和十二指肠球部溃疡，有益消化道粘膜修复。
9、牛奶中的乳清可清除黑色素，防治多种色素沉淀形成色斑，具有一定的美容功效。
三、补钙佳品-众多食物含钙量之首
大自然中的钙是以化合态存在的，只有被动植物吸收后形成具有生物活性的钙，才能更好地被人体所吸收利用。牛奶中含有丰富的活性钙，是人类最好的钙源之一，1升新鲜牛奶所含活性钙约毫克，居众多食物之首，约是大米的倍、瘦牛肉的75倍、瘦猪肉的倍，它不但含量高，而且其中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。
四、牛奶的做法
1、牛奶粥
此粥色泽乳白，粘稠软糯，奶香浓郁，可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。含钙丰富，特别适合需要补钙的人群。
将适量大米淘洗干净，加入适量水，倒入锅中，开火煮至米粒开花。领取一锅，将适量牛奶倒入，开火一边熬煮一边搅拌，然后加入刚刚煮好的米粥，搅拌至煮沸即可。
2、牛奶玉米汁
将煮熟的玉米粒与牛奶一起放入豆浆机中，然后打碎，根据个人口味加入适度糖，如果豆浆机没有煮熟功能，再进行加热煮熟即可饮用。
说了这么多，可见牛奶对人体好处多多，但现在有些人为了追星，竟然白白浪费，这种行为不得不让人叹息。
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