根据相关调查数据显示，我国儿童超重和肥胖率增长速度飞快，不仅影响了孩子的身体发育，给各器官带来沉重负担，还可能会让孩子成年后患上相关的疾病，例如很多孩子的身体过早地出现了“三高”问题。近日，国家卫健委、教育部等6大部门针对国内孩子的肥胖情况发布了《儿童青少年肥胖防控实施方案》，家长们要重视起来，预防孩子肥胖和帮助肥胖孩子减肥。
孩子为什么会肥胖？
1、饮食问题：儿童肥胖的主要原因是饮食。还记得小时候，村里的人总说能吃是福，能吃多少是多少，能吃胖就更好，但那时很少孩子能吃胖，因为吃的都是粗粮，本来没多少营养，而且吃多了容易腻，再加上很小就开始帮家里干活，根本胖不起来。但现在的孩子太幸福了，各种高热量食物和甜食想吃就吃，还有各种各样的零食，这类食物本身易胖。加上有的孩子不爱吃早餐，就更容易发胖了。有数据显示，每星期只吃一顿早餐得肥胖症的概率要比每天吃早餐的概率高出不少。
2、遗传：相关研究表明，儿童肥胖可能直接受父母的遗传因素影响。如果孩子的父母比较肥胖，那么孩子肥胖的概率就会大大增加。
3、缺乏运动：很多孩子根本不爱运动。只要一部手机或者一部电视就能过一天，每天吃饱饭就喜欢来个“葛优躺”，手里攥着手机或者电视遥控器，有时父母还给送点水果或零食躺着吃。
4、疾病引起：有个别孩子的身体激素分泌紊乱，除了会影响生长发育，也可能会容易肥胖。长期的糖皮质激素治疗也可能会导致孩子肥胖。
肥胖对孩子的10大危害
1、影响自尊心：这一点相信大家都深有体会，小时候如果有一个小伙伴长得比较肥胖的话，大家都喜欢拿他开玩笑，甚至是挖苦、嘲笑、孤立、欺负，容易对孩子的自尊心造成影响。
2、智商低：普遍认为，肥胖孩子的智商会低于健康的孩子。
3、“三高”：是指高血脂、高血压、高胰岛素血症，这三项数据高的孩子身体比较差，而且容易诱发糖尿病等疾病。
4、脂肪肝：如果孩子有“三高”，那么患上脂肪肝的概率就会大大增加。
5、呼吸道疾病：脂肪在胸壁位置堆积，胸廓扩张受阻，影响肺气功能，所以易患呼吸道疾病。
6、消化系统疾病：调查显示，肥胖孩子患消化系统疾病的概率明显高于正常儿童。
7、心血管系统疾病：因为肥胖引发的心脏结构变化、血液动力改变等都会导致心血管系统受累，部分孩子还可能会出现心脏疾病。
8、免疫力低：肥胖孩子代谢慢，细胞活性低，抵抗力差。
9、影响激素水平：孩子肥胖容易导致激素水平波动，造成激素分泌不平衡，这对孩子的生长发育和身体健康都是极其不利的。
10、性早熟：脂肪越多越的孩子肾上腺激素分泌越旺盛，使下丘脑对对性激素的控制降低，从而导致性早熟。
你家宝宝超标了吗？
以下是不同年龄段的标准体重计算方式（单位是千克）
1—6个月的标准体重：出生体重＋月龄×0.6；
7—12个月的标准体重：出生体重＋月龄×0.5；
1岁以上标准体重：8＋年龄×2。
例如我家宝宝出生时3.2千克，那么到了6个月大的时候，她的标准体重应该是：3.2+6X0.6=6.8（千克）。如果实际上她的体重超过了6.8千克，那么就有可能超标了。
而肥胖程度也分为不同等级，可以通过以下方式计算：
（实测体重÷标准体重-1）×%
通过公式计算得到的结果如果超过了10%，就已经属于超重，一旦超过了20%，则属于肥胖。
轻度肥胖：20%—30%。
中度肥胖：30%—50%。
重度肥胖：50%以上。
例如我家宝宝6个月大的标准体重应该是6.8千克，但实际测出来的体重是10千克，通过以上公式计算：（10÷6.8-1）×%≈47%，那么我家孩子就属于中度肥胖。
大家可以测一下你家宝宝是否超标了。当然上述公式并非百分百准确，大家可以根据实际情况或者咨询专业医师来了解。
如何科学地控制孩子的体重
为积极防控儿童青少年超重肥胖，国家卫健委、教育部、市场监管总局、体育总局、共青团中央、全国妇联制定了《儿童青少年肥胖防控实施方案》，方案中详细介绍了儿童肥胖防控的各项措施。文章中我只给大家划出重点，大家可以自行查阅相关内容。第一部分是针对家长的管控建议，建议大家认真查阅方案内容并看完哦。
（一）强化家庭责任，充分发挥父母及看护人作用。
1、帮助儿童养成科学饮食行为。饮食是第一要素，规律的饮食有助于孩子保持健康的体重。
2、培养儿童积极身体活动习惯。这需要家长以身作则，带孩子多运动，远离电子产品。
3、做好儿童青少年体重及生长发育监测。定期检测，早发现早干预。
4、加强社区支持。社区也要多推动，组织科普讲座，强调肥胖的危害和管控方法等。
（二）强化学校责任，维持儿童青少年健康体重。
1、办好营养与健康课堂。
2、改善学校食物供给。
3、保证在校身体活动时间。
（三）强化医疗卫生机构责任，优化体重管理服务。
1、加强孕期体重管理。
2、加强儿童青少年体重管理。
3、加强肥胖儿童干预。
（四）强化政府责任，加强支持性环境建设。
1、加强肥胖防控知识技能普及。
2、强化食物营销管理。
3、完善儿童青少年体育设施。
孩子的体重管控需要家长和孩子的共同努力，家长在帮助孩子减肥的同时也能帮助孩子重新建立自信心，保证孩子身心的健康发展。
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