便秘了怎么办

便秘不要依赖药物了

Intestinalhealth

一些心急的人一旦遇到便秘就使用最具速效的通、洗、清肠剂或泻药，却使肠内菌群进一步恶化，于是长期的腹泻与便秘伴随而来，如此反复发作，久而久之，造成大肠、直肠肌肉弹性变差，肠黏膜黑变，肠内菌群紊乱，对人们的健康造成严重威胁。

结肠炎形成的原因在于肠道菌群的平衡遭到了破坏，产生了大量对肠壁有腐蚀性的有毒物质，侵害肠道导致出血、发炎。调理应该从肠道内菌群平衡着手，恢复肠壁原状并形成保护层，使结肠炎得到彻底的治疗。益生元能够快速增殖肠道有益菌，调理平衡微生态。

益生元的分子结构独特，可在肠道内自然合成维生素B族及烟酸、叶酸(孕妇亟需营养元素)，从而提高新陈代谢水平，改善肠道功能，彻底将肠内积宿的腐害毒素排出体外，给肠子洗个澡，减轻或防止上火、面疮、青春痘、斑点、肠炎发生，使皮肤亮丽、口气清新。

长期便秘，使机体毒物不能及时排除，废物和有害物质容易被身体再次吸收，加重了肝脏负担，使机体内分泌失常，激素代谢失调。小孩便秘可导致血铅增高，微量元素缺乏，严重影响智力和身体发育。

菊粉，是一种天然的不被人体消化吸收的果聚糖(即益生元)，食用后可以直接进入人体的结肠，能够选择性地促进肠道内有益细菌-双歧杆菌的生长繁殖，激活肠道活性，预防、调节便秘。改善肠道微循环功能，保护肠道健康。

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